Beuty!Healthy!Happy! (健康美髪師ブログ)

長野県茅野市の理容店「ヘアサロンみどり」の店主が書いています。
当店は、ヘナと石けんシャンプーの理容店(床屋)です。
髪と頭皮の健康を考えて、石けんシャンプーの利用を勧めています。
「ヘアスタイルは健康な髪が基本」という考えから、髪という「素材」を大切に仕事をしています。
美と健康と幸せを感じる生活を目指し日々奮闘中!
必需品?

いつもありがとうございます。

 

髪の毛だけでなく体の健康を推進する床屋、、、ヘアサロンみどりです。

 

我家では、毎日の健康管理のために、体重と脂肪率が測れる「体脂肪計」を使っています。

 

これ以上太らないために、、、毎日乗るようにしています。(^^;)

 

確か、毎日体重を測ると痩せる…と聞いたのですけど・・・。(^^;;;;

 

が、先日、その体脂肪計が壊れてしまったので、新しい体脂肪計を買いました。

 

最近の機種は良いですね。

当たり前ですが、昔よりも進化しています。

 

乗るだけですぐに計測を開始して、体重と体脂肪率だけでなく、

BMIとか筋肉量とか、内臓脂肪レベルなんかを表示してくれます。

 

まあ、数値は目安だとは思いますけどね。

日々、一喜一憂しています。

 

健康のためには、体重の管理も大切ですね。

 

歳とともに増加傾向は良くないけど、

理由もなく減量してきた…というのも良くないです。

 

それで、病気が見つかった!というお客さんがいます。

 

急な増減には要注意ですね。

 

ダイエットだけでなく、体形維持のためにも、

体脂肪計は我が家には必需品です。

 

後は、理想の体型になるだけ・・・なんですけどね。。。(;^ω^)

| 雑記 | 22:31 | comments(0) | trackbacks(0) |
健康診断は大切

いつもありがとうございます。

 

髪だけでなく、体の健康を語る理容店、、、ヘアサロンみどりです。

 

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、
肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが、

満たされた状態にあることをいいます。
(WHO憲章より 日本WHO協会訳)

 

私、なによりも、健康であることが幸せだと思います。

 

実は、、、先月、同い年の友人が亡くなりました。

 

竹馬の友、、、と言える、保育園からの同級生でした。

 

旅立つには早過ぎる…。(;_;)

 

突然のことで、ここしばらくの間は、心が落ち込んでいました…。

 

彼、体のことには気をつけていたと思うのですが、、、

毎年の健康診断を受けていなかったことが口惜しい…。

 

受けていれば、、、もしかしたら、、、

どうなっていたか、わかりません。。。

 

やはり、定期的な健康診断は大切です。

 

自営業の人って、市の基本健診すら受けない人が、多いですからね。

 

自営業こそ、自分の体が資本なんだから、

忙しいとか、時間がないとか、言い訳しないで受けてもらいたい。

 

私たちは毎年、市の基本健診を受けて、健康だと喜んでいましたけど、

今年は、人間ドッグも受けてみたら、色々と悪いところが出てきましたから…。

私はピロリ菌を退治しました。

 

いつも健康ばかりを気にするのも、窮屈な生活になると思いますが、

自分の体については、できることはやろうと思います。

 

自分だけの体ではないので…。

 

私、今までは、80歳くらいでコロリと逝きたい…なんて思っていましたが、

もう、彼の分まで、長生きしてやろうと思います。

 

みなさんも毎年、体のメンテナンス(健康診断)はしましょう!

| 雑記 | 22:12 | comments(0) | trackbacks(0) |
初対面

いつもありがとうございます。

 

先日の連休は、孫に会うために娘の所まで行ってきました。

 

そう、実は、先月、宮城に嫁いだ娘が男の子を出産し、、、、

私たち、ついに、、、おじいちゃん・おばあちゃん、、、になりました。

 

待望(?)の初孫の誕生です。

 

里帰り出産ではなかったので、

やっと、孫の顔を見に行ってきました。

 

私たち、先月は、マラソン大会で忙しかったので…。えぇ (^^;)

 

誕生後、親戚・友人から出産祝いの品をいただいたので、

それを持って、今回も車で東北まで行ってきました。

(たくさんのお祝いをありがとうございました)

 

娘夫婦からは、LINEで写真や動画は送られてきていたので、

赤ちゃんの顔や様子は、ある程度はわかっていましたが、、、

実際に会うと、ちっちゃい!

 

 

かわいい! ・・・の一言です

 

無事に生まれて良かったです。

 

寝ていてもかわいい♪

 

顔は旦那さんのほうに似ている気がします。

 

今まで、お客さんから「孫は本当にかわいいよ」

と言われた意味が分かりました。

 

つい、財布の紐が緩みますね。。。。(^^;)

 

ちょっと遠いから、簡単には会えませんが、

孫の成長を見られるという楽しみが増えました。

 

とにかく元気に育ってもらいたいものです。

| 雑記 | 22:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
雨でも楽し…?!

いつもありがとうございます。

 

昨日は、恒例の諏訪湖マラソンが開催され、

お店を午後までお休みして走って来ました。

 

今回は台風の影響で、大会の開催自体が危ぶまれましたが、、、

強行…いや、予定通りに実施されました。

 

ご迷惑をお掛けした方もいるかと思います。

すみませんでした。m(__)m

 

当日は、一日中雨降りの予想でしたから、

朝から完全雨対策をして諏訪湖ヨットハーバーへ向かいました。

 

会場は、泥んこバレーでもできそうな水たまり状態で、着替えもままならず、

雨が激しくなってきたので、フード付きのカッパを着たままのスタートとなりました。

 

途中、道路には水たまりが沢山あり、それを避けながら走っていたけど、

どうせ濡れているから同じだな…と、足元は気にせず走りました。

童心に返った気分でした。(#^.^#)

 

生憎の雨の中のレースでしたが、走るには暑くなく、寒くもなく(カッパ着てたから)、

水分補給もいらないし(天からの給水あり)、いいペースで走れました。

 

悪天候なのに、沿道の応援の人が多かったのは予想外でした。

暖かい応援ありがとうございました。

それだけ地元に愛されている大会ですね。すばらしい!

 

おかげで、最後まで、雨に負けないでゴールできました。

 

タイムは1時間48分。。。

 

2週間前の大町と同じタイムです。

今年は2つとも雨のレースが続きましたね。

私、晴れ男なんですけど。。。(*´ω`*)

 

妻も無事にゴールしました。

(タイムは本人に聞いて下さい。。。楽しく走れたそうです。。。。)

 

2人とも、なんとか時間内に完走できました。(^^)/

 

今回は生憎の雨で、ゴール後には靴はもちろん、足元は泥だらけになるし、

コース上には多くの水溜まり出現と、想定外のことが起きた大会でした。

 

それでも楽しく走れたのは、ボランティア・スタッフの皆さんのおかげです。

びしょ濡れになったのは、ランナーだけでなく、スタッフも一緒ですから、

もう大会を開催してくれた人たちに感謝しかありません。

 

もちろん、走った後は、帰ってきて仕事しましたよ。

 

さすがに体が冷えたので、店を開ける前にお風呂で暖まりましたけど…。

 

来年はいい天気の中で、湖畔の紅葉や遠くの山並みを見ながら走れたら…いいですね。

| 雑記 | 22:52 | comments(0) | trackbacks(0) |
完走 in大町

いつもありがとうございます。

 

先日、大町で行われた「大町アルプスマラソン」に出場してきました。

 

朝から少し寒くて、曇り模様の日曜日。。。

 

天気予報は、一日中曇り時々雨。。。

 

朝早く、家を車で出発して、

スマホで雨雲レーダーをチェックしながら、大町に8時頃には到着。

 

スタートまでゆっくり過ごして、「雨は降らないで!」と祈っていましたが、

ハーフマラソンのスタート時刻10時ごろには、曇り空から小雨状態になりました。

 

それから本格的に降ってきて、生憎の雨のレースとなりました。( ;∀;)

 

大町のマラソンは、今回初めての参加でしたので、

最初からゆっくりと走って、後半スピードアップを目標に走りました。

 

途中、給水所には、水分の他にリンゴやお菓子もあり、嬉しかったです。

 

沿道の応援は、(雨のせいか?)少なかったけど、

それなりに大会役員の人たちが応援してくれて、最後まで頑張れました。

ありがとうございました。

 

コースとしては、スタート後、約8キロ下って、10キロ上って、3キロ下る、、、

そんな感じの、若干アップダウンのあるコースでした。

 

予定通りに、下りは抑えて、上りでスピードアップして、

最後の下りは、ほぼ全力疾走できました。

 

記録は1時間49分。。。

 

最初ゆっくり行ったのが良かったのか、

久しぶりに1時間50分を切りました。(^^)/

 

ずぶ濡れになりましたが、走っている間は寒さを感じなかったので、

それも良かったと思います。

 

これで、2週間後の諏訪湖マラソンは、、、さてどうなりますかね??

もう準備万端かな??

 

妻も、10キロの部に出場し、無事に完走しました。

 

規模は大きくないですが、役員の方々が一生懸命に盛り上げてくれて、

気持ちの良い大会だったので、来年も出場しようと思います。

 

ただし、フルは、コースがかなり過酷なので、絶対に無理だと思いますけど…。

 

| 雑記 | 22:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
バス旅行

いつもありがとうございます。

 

現在、当店の前では道路改良工事が行われています。

 

道路は片側通行になっていますので、車でお越しの際には、

設置されている信号機か、誘導員に従ってください。

 

お店は通常営業していますし、車は駐車場に入れますのでご安心を。

 

さて、先日の休日ですが、、、

理容組合の旅行で、横浜へ行ってきました。

 

年に一度のバス旅行です。

 

朝早く茅野駅前を出発し、まず訪れたのは「よこはま動物園 ズーラシア」

 

ズーラシアに行ったのは初めてです。

 

音声ガイダンスを借りて、動物の説明を聞きながら、

園内を歩いて回りました。

 

…が、予想以上に広くて、、、見学時間も1時間半と短くて、、、

結局、園内の半分くらいしか回れませんでした。残念! (;_;)

 

なんとか、オカピまでは辿り着けました。

 

今度ゆっくりと遊びに行きたいです。

 

その後、横浜中華街に移動。。。

 

中華街で昼食しました

 

中華街はもう30年ぶり…くらいです。

 

連休中だったので、通りは大勢の人で混んでいましたね。

 

事前予約してあったお店で、中華を堪能しました。

 

その後、中華街をブラブラしていて、ふと立ち寄ったお店で、

当店のお客さん夫婦と出会ったのには、驚きました。

何という偶然!! (@_@。

お互いにびっくり仰天でした。

 

そんなサプライズの後に行ったのは、「カップヌードルミュージアム 横浜」

 

館内の見学と、オリジナルのカップヌードルが作れるアトラクションがあり、

それを体験しました。

 

カップを300円で買って、カップの表面に好きな絵を描き、

麺を入れてから、好みのスープを1つ選び、好きな具材を4つ選びました。

 

私がシーフード(左)、妻がチリトマト(右)

 

あとはふたを閉めて、シュリンク梱包しておしまいです。

専用の保護パッケージに入れて持ち帰りました。

 

作成した現物は、お店に置いてありますのでご覧ください。

(もちろん賞味期限がきたら食べますけどね)

 

最後に、大さん橋のターミナルへ移動し、(どこかの)客船を見送りました。

 

赤レンガ倉庫の方向の夕焼け

 

あとはバスの中で爆睡しながら帰って来ました。

 

日程は忙しかったけど、面白かったです。

幹事の皆さんありがとうございました。

 

次回は、この辺に泊まって・・・と思ってます。(#^.^#)

 

| 雑記 | 22:52 | comments(0) | trackbacks(0) |
29周年

いつもありがとうございます。

 

当店には、「開店記念日」という日があります。

 

それは9月9日。。。

 

もう過ぎちゃいましたけど…。えぇ (^^;)

 

おかげさまで、この地で理容店を始めて29年が過ぎました〜! (^^)/

 

ありがとうございます!

 

29年前というと、、、1988年。。。バブル最盛期の頃です。

 

バブル景気のおかげで、年齢が若くても、収入が少なくても、借金ができました。

(しかも、高い金利で…( ;∀;))

 

それのおかげで、今のお店がオープンできたわけですから、、、銀行さんに感謝です。

 

でも好景気の恩恵はそれくらいでしょうか…。(;´∀`)

 

あとは、高級車に乗ったとか、リッチな食事をしたとか、

繁華街で豪遊したとか、そんなことはなかったですね。( ノД`)

 

全てが、全くのゼロからのスタートでしたから…。

 

それでも、今まで、大きな病気や怪我をせず、元気に営業を続けられたのも、

お店に来ていただける、全てのお客さんのおかげです。

 

うちの店は、本当にいいお客さんに恵まれてきました。

感謝です!

 

当店は、石けんで髪の毛を洗う理容店です。

 

当店は、ヘナで髪の毛を染める理容店です。

 

理美容の業界の人からしたら、当店はアウトサイダー的な存在です。

 

それでも来店してくれる人がいることは、ありがたいことです。

 

これからも信念を曲げずに、色々な情報に惑わされずに、営業していきたいと思います。

 

美しい髪は、体の健康から。。。

 

体の健康は、日々の食事と運動から。。。

 

髪だけでなく、体の健康もプロデュースできる理容師でありたいと思います。

 

さあ、来年は30周年。。。

 

何かイベントを考えないとね。。。(#^.^#)

 

って、過度な期待はしないでね(^^;)

| 雑記 | 22:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
三連休

いつもありがとうございます。

 

今年のお盆は、珍しく、仕事を三連休させていただきました。m(__)m

 

お盆の間の休みは、嬉しいのですが、、、

ここは高原都市で、長野県の中でも避暑地ということもあり、

道路はどこも混んでいるし、買い物に出るにも混んでいるし、市外には暑くて行く気もしない、、、

ということで、毎年いつも家で過ごすことが多いですね。

 

子供が小さかった頃は、海水浴とか市民プールとか行きましたけど…。

もうそのパワーはありません。(^^;)

 

それでも、15日には諏訪湖の花火大会へ行ってきました。

 

午前中から、諏訪湖の近くの友人宅で、気が置けない仲間での会食をし、

夜は諏訪湖に上がる花火を見てきました。

Kさん夫妻、お世話になりました。

 

雨は大したことがなかったのですが、風がほとんどなかったので、

低い雲と花火の煙が邪魔で、前半はほとんどの花火が雲の中…。( ;∀;)

 

でも後半は、40万人の願いが通じて、きれいに見えましたよ。(^^♪

 

 

(Hるんさま、写真ありがとう)

 

雨模様でちょっと寒かったけど、やっぱり花火を見ると興奮しますね。

 

ただ、諏訪湖の花火を見ると、もう夏の終わりを感じるのですが…。

今年の夏は、終わるには早すぎるよね。。。

 

さて、いつも心配する帰りの道路渋滞ですが、、、

今年は天気がよくなかったこともあり、人手が少なかったのか、

帰りの渋滞は、いつもより緩和していましたね。

 

予想以上に早く帰って来られました。

 

今日も雨で、半袖では寒いと感じるくらいの陽気です。

 

もう少し暑い夏を感じていたい…というのはワガママでしょうか?

 

さて、明日17日よりお店は営業します。

 

この夏の思い出話に花を咲かせましょう!

| 雑記 | 22:42 | comments(0) | trackbacks(0) |
in下諏訪

いつもありがとうございます。

 

もう梅雨が明けたようですね。

 

今までも十分暑かったのですが、、、これからまた暑い日が続きそうです。

 

髪の毛もサッパリして夏を楽しみましょう!

 

さて、先週のことになりますが、、、

下諏訪で石けん講習会をして来ました。

 

石けん普及活動は、私たちのライフワークになっています。

 

平日の夜でしたが、集まってくれたみなさん、ありがとうございました。

生活クラブ下諏訪支部の皆さん、お世話になりました。

 

酸素系漂白剤を使った煮洗い

 

石けん講習会と言いながら、合成洗剤がどんなものかという説明や、

セスキ炭酸ソーダや酸素系漂白剤など、アルカリ剤の使い方も紹介してます。

 

講習のメインは、石けんシャンプーを使った洗髪の方法ですね。

 

今の時代に、髪の毛を石けんで洗う「理由」も説明しています。

 

汗をかく夏だからこそ、石けんで洗ってもらいたいですね。

 

石けんで洗った後の酸性リンスも、やり方が大切です。

 

長い髪は洗面器に頭を突っ込む…ことがポイント

 

ヘナ染めしている人は、酸性リンスをすることは必須です。

ヘナの色落ち防止になります。

 

リンスは丁寧に髪に馴染ませることが大切ですよ。

 

石けん洗髪で、汗臭さや加齢臭をしっかり落として、

この夏も快適に過ごしましょう!

| 雑記 | 22:42 | comments(0) | trackbacks(0) |
なんとかセーフか?

いつもありがとうございます。

 

先月、久しぶりに人間ドッグを受診しました。

 

胃カメラは、もう数十年ぶりに飲みましたね。

 

先日、その結果が送られてきたのですが、、、

まあ、基本的には問題がなくて、ホッとしました。

 

もう若くはない…ので、色々な数値は上がってきましたけど…。

 

ちょっと検査したほうが良い項目もありましたが。。。。

まあ大したことはなく、大丈夫みたい。(^_^;)

 

ただ、その中でも、視力の低下が気になりました。

 

私、昔から視力だけは良くて、目には自信があったのですが、、、

50歳代になってからは、老眼が始まって、最近は視力も落ちてきたな…

っと感じていました。

 

今まで見えていた文字がかすむわ、近い文字はぼけるわ。。。

月が二重に見えるわ。。。

 

もしかして、これって白内障かも?

・・・っと心配になったので、今日、眼科に行ってきました。

 

眼科を受診するのは、生まれて初めてです。

それくらい目には自信があったのですが…。

 

で、目の検査と診察の結果、、、、

加齢による視力の低下と老眼の始まりで、乱視が少し入ってきている…とのこと。

 il||li _| ̄|○ il||l

 

白内障の心配はなし…という結果でした。

 

見えにくいのは歳のせいですか…。(;´д`)トホホ…

 

診察した医師が、

「メガネはまだ作らないでもいいじゃないかな」

ということなので、眼鏡はまだ大丈夫そうです。

 

芸能人は歯が命、、、理容師は目が命、、、と思うので、

仕事に支障をきたすようになったら、眼鏡作ります。

 

とりあえず、このまま眼鏡なしでいけそうです。

 

もう、身体や脳の老化だけでなく、

目の老化もストップさせないといけません。

 

大変だな〜!

| 雑記 | 22:48 | comments(0) | trackbacks(0) |
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