Beuty!Healthy!Happy! (健康美髪師ブログ)

長野県茅野市の理容店「ヘアサロンみどり」の店主が書いています。
当店は、ヘナと石けんシャンプーの理容店(床屋)です。
髪と頭皮の健康を考えて、石けんシャンプーの利用を勧めています。
「ヘアスタイルは健康な髪が基本」という考えから、髪という「素材」を大切に仕事をしています。
美と健康と幸せを感じる生活を目指し日々奮闘中!
なんとかセーフか?

いつもありがとうございます。

 

先月、久しぶりに人間ドッグを受診しました。

 

胃カメラは、もう数十年ぶりに飲みましたね。

 

先日、その結果が送られてきたのですが、、、

まあ、基本的には問題がなくて、ホッとしました。

 

もう若くはない…ので、色々な数値は上がってきましたけど…。

 

ちょっと検査したほうが良い項目もありましたが。。。。

まあ大したことはなく、大丈夫みたい。(^_^;)

 

ただ、その中でも、視力の低下が気になりました。

 

私、昔から視力だけは良くて、目には自信があったのですが、、、

50歳代になってからは、老眼が始まって、最近は視力も落ちてきたな…

っと感じていました。

 

今まで見えていた文字がかすむわ、近い文字はぼけるわ。。。

月が二重に見えるわ。。。

 

もしかして、これって白内障かも?

・・・っと心配になったので、今日、眼科に行ってきました。

 

眼科を受診するのは、生まれて初めてです。

それくらい目には自信があったのですが…。

 

で、目の検査と診察の結果、、、、

加齢による視力の低下と老眼の始まりで、乱視が少し入ってきている…とのこと。

 il||li _| ̄|○ il||l

 

白内障の心配はなし…という結果でした。

 

見えにくいのは歳のせいですか…。(;´д`)トホホ…

 

診察した医師が、

「メガネはまだ作らないでもいいじゃないかな」

ということなので、眼鏡はまだ大丈夫そうです。

 

芸能人は歯が命、、、理容師は目が命、、、と思うので、

仕事に支障をきたすようになったら、眼鏡作ります。

 

とりあえず、このまま眼鏡なしでいけそうです。

 

もう、身体や脳の老化だけでなく、

目の老化もストップさせないといけません。

 

大変だな〜!

| 雑記 | 22:48 | comments(0) | trackbacks(0) |
行ってきました

いつもありがとうございます。

 

宮城県に嫁いだ娘の結婚式ですが、、、

先日、塩竃市の鹽竈神社にて、無事に挙げることができました。

 

お客さまから、たくさんのお祝いの言葉をいただき、

ありがとうございました。(^^)/

 

お店のほうは3連休をいただき、ご迷惑をおかけしました。m(_ _)m

 

今回も、車で宮城まで行ってきました。

 

前日に、塩釜に宿泊しましたが、、、暑かったですね。

 

結婚式当日も、好天に恵まれて、どうなるかと思いましたが、、、

意外と、神社の境内は暑くなく、式が執り行われた拝殿の中は涼しかったです。

 

東北鎮護・陸奥国一之宮の鹽竈神社

 

神社は塩釜港が見える高台にあります

 

境内のあちこちで写真を撮りました

 

この日は大安吉日の日曜日だったので、

お宮参りの家族も多かったです。

 

おかげで、参詣に来ていた多くの人たちに祝福されました。

 

数十年前、、、自分たちも神前結婚式だったのですが、

そんなことはすっかり忘れていて、式に参列して、

「そういえば同じことをしたな…」と思い出しましたよ。(^_^;)

 

雅楽が生演奏されるなど、厳かな雰囲気の結婚式でしたね。

 

親で列席したほうが緊張しました。(;^_^A

 

その後、港近くのレストランへ移動して、食事会をしました。

 

イタリアンレストランでのミニ披露宴

 

娘は、宮城に行って2年になるのですが、

良い友達、良い仲間、良い家族に恵まれていると感じました。

 

信州から、かなり遠くへ嫁ぎましたが安心です。

 

両親への手紙で泣きそうになりましたが、大丈夫でしたよ。(^^)/

(泣く姿が見たい…と期待していた方…すみません)

 

今時の披露宴では、ケーキ入刀の後にファーストバイトというのをやりますが、、、

新郎新婦がやった後、新郎新婦の両親でセカンドバイトをやりました。(やらされました)

 

もちろん初めてです

 

宴会の後は、外に出て、ドローンで動画と撮ったりと、

盛り上がった食事会で、楽しかったです。

 

ほとんど、うちはお客さま状態でした。(ごめんなさい)

 

その夜も宮城に宿泊して、翌日に帰って来ました。

 

余談ですが、、、、

帰る前に、仙台うみの杜水族館に寄りました。

 

アシカとイルカのショー

 

見ていて飽きない大水槽

 

お昼頃、宮城を出発して、

片道7時間半のドライブで帰って来ました。

 

お世話になったみなさん、ありがとうございました。

またお会いしましょう!

| 雑記 | 22:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
GW

いつもありがとうございます。

 

今年のGWは天気が良くて、どこも混雑しているようですね。

 

私たちは、GW中も通常営業ですので、、、関係ないんですが。。。(*´Д`)

 

今、蓼科湖の近くの聖光寺の桜が満開のようなので、桜を見逃した人はどうぞ!

 

当店は6日も7日も営業しています。

 

GWで疲れた方は、髪を切って、頭からサッパリしましょう!(笑)

 

私も、春らしく、短くしましたよ。(^^♪

| 雑記 | 20:38 | comments(0) | trackbacks(0) |
春爛漫

いつもありがとうございます。

 

今日は25年ぶりに人間ドッグを受けてきました。

 

市の基本健康診断は毎年受けているんですけど、

50歳を過ぎてくれば、胃カメラとかやった方が良いと言われるので…ね。

 

自営業は健康が命。

そろそろ体のチェックもしておかないと・・・ということで、

夫婦で日帰りドッグを受診してきました。

 

元気に仕事をするためにも、検診は大切ですね。

 

詳しい結果は後日となりますが、、、

内臓脂肪が高いことが判明したのは、ちょっとショックです。(^_^;)

 

もっと走れ!ってことでしょうか。(*´Д`)

 

さて、ドッグの帰りに高遠に寄って、桜を見てきました。

 

タカトオコヒガンザクラで有名な、高遠城址公園です。

 

平日の午後だったので、駐車場も空いていました。

 

ちょっと散り始めの桜 

 

天気が良く、花吹雪がきれいでした

 

開花が遅かったから、観光客も少なめだったかな?

 

久しぶりの花見を楽しんできました。

 

うちの家の周りの桜は、やっと満開になっています。

 

もう今週末からはGWですが、まだまだ桜が楽しめそうです。

| 雑記 | 23:02 | comments(0) | trackbacks(0) |
適応力

いつもありがとうございます。

 

先日走ったマラソンの筋肉痛が、まだ太腿に残っています。。。 

まあ、いつものことですけど・・・。(*´Д`)

 

本当に、フルマラソンは、何が起こるかわかりませんね。

 

天候、気温、体調、ペース配分、給水、アクシデント…

レース中の状況は変わって来るし、色々なことが起こるので、

その時々に、適応力が求められます。

 

そこが難しいところですけど、、、、

だから、面白いところでもあります。

 

正直、私は、あまり適応力はないですね。

 

いつも同じ失敗したりしてます。(^_^;)

 

今回の失敗は、、、

 

1、給水を前半からもっと飲むべきだった。

 いつもトイレが心配なので、あまり給水は飲まなくても大丈夫ですが…。

 今回は暑くて、いつも以上に汗をかくことはわかっていたのですけど…。

 後半にのどが渇いて、意識的に多く飲んだけど、ちょっと遅かった気が…。

 

2、足の裏にマメができた。

 ソックスを新調したせいか?足に水をかけすぎたためか?

 走り方が乱れたためか?足に汗をかいたせいか?

 なんでだろ〜?

 

でも、良かった点もありました。

 

1、30キロまでは、目標タイムのペースで走れた。

  いつもは、前半飛ばして、後半潰れることが多かったけど、

  暑かったこともあり、気持ちを抑えました。

  

2、給水でペースを崩さなかった

  今まで、辛くなると止まって給水してましたが、

  できるだけ走るか、歩いたままで水を飲みました。

  足が止まると、辛さ倍増ですね。

 

今回、記録的には目標タイムには届きませんでしたが、

最後まで、沿道の声援に応えられることは、できましたからね。

 

あとは、ずっとスマイルランができればいいのですが…。

 

それが、なんちゃってランナーには難しいよ。。。。

 

辛い時こそ笑顔を出せるように、、、したいですね。

| 雑記 | 21:34 | comments(0) | trackbacks(0) |
暑かった〜!

いつもありがとうございます。

 

今年も長野マラソンを走ってきました。

 

当日、朝、家を出発する時の気温は0度、、、

長野に到着したら、8度、、、

スタート時には、14度、、、

ゴールする時には、22度、、、

 

今年の長野は暑さとの戦いでした。

 

給水所で水をたくさん飲んでも、全部汗になって出た…という感じです。

 

天気が良すぎるのも、私みたいな素人ランナーには辛いところです。

 

さて、今回のレースですが、、、

いつものように、列の真ん中あたりから、ゆっくりとスタートしました。

 

序盤は調子が良くて、いつも長野駅近くで応援してくれるMさん家族を、

思わず見逃してしまいました。Σ(゚Д゚;≡;゚д゚)

(応援に駆けつけてくれたのにすみませんでした)

 

中間地点も、余力を残して、いいペースで通過。

 

長野大橋を上るところ

 

やはり、今年は雪が少なかったので、冬場に走った効果があったようです。

 

が、強い日差しと気温の上昇で、汗を沢山かいてきて、徐々にバテ気味に…。

 

30キロを過ぎたあたりから、息が上がってきて辛くなるし、

足が痛くなってきて、体が重たくなってペースが落ちました。

しかも、足の裏にマメができたようで、痛くなるし…。

 

32キロから完全にペースが落ちました。

 

結局、最後までペースは上がらず、、、

足が痛いまま、なんとかゴールした…という感じです。

 

記録は4時間10分27秒。。。

 

目標は4時間以内だったのですが。。。。残念! (;_:)

 

応援してくれたみなさま、ありがとうございました。

 

長野マラソンは、応援も、スタッフ・ボランティアもすばらしい大会です。

 

運営関係者の皆さん、長野市の皆さん、みなさんのおかげで走れます。

本当に感謝です♪

 

完走記念のメダルとゼッケン

 

今回、これで9回目の出場だったのですが、

東日本大震災の時の中止になった一回が加算されて、

10回出場ということで、シルバーゼッケンになりました。

 

次回(出場できたら)、シルバーゼッケンに恥じない走りをしないとね♪

| 雑記 | 20:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
目標

いつもありがとうございます。

 

今週初めは、まだ雪が降ったりしていましたが、、、

このところや〜〜〜〜っと春らしくなった感じですね。

 

4月は新スタートの時期ということで、新社会人、新入学生などのお客さんも多く、

私たちも、フレッシュな気分とエネルギーをもらっています。

 

この歳になると、生活環境がガラッと変わるようなことはないですから…ね。(^_^;)

 

それでも、暖かくなるこの時期は、新しいことを始めたい気分です。(気分だけです…)

 

さて、近づいてきました長野マラソン。。。

あと、大会まで10日です。

 

昨年は、30キロで途中リタイヤを覚悟しましたが、なんとかゴールした…という、

かなり苦しくて、ピンチな状態を経験しました。

 

その教訓を忘れずに、今回は、冬の間も走ってきました。

 

今年は雪が少なかったから、かなり寒くても走れました。

 

それでも、体重は全く減りませんでしたが…。(T_T) なんで??

 

あとは、当日、頑張るだけです。

 

このところ記録は遅くなる一方なので、今年は記録更新を狙います! (^^)/

 

(昨年のゴール・・・辛かった・・・(´Д`))

 

 

| 雑記 | 22:18 | comments(0) | trackbacks(0) |
延長

いつもありがとうございます。

 

前回紹介した映画「この世界の片隅に」ですが、、、

岡谷スカラ座にて、17日まで上映が延長されています。

 

やはり予想以上に評判が良かった…のでしょうか?

 

話題の映画ですので、興味ある人はどうぞ。

あと一週間です。

 

さて、延長と言えば、、、我家の車、エスティマ。

 

先日、車検を通しました。

 

いよいよ17年目に突入です。。。

 

総走行距離は21万キロを過ぎました。。。

 

やはり今回も、所々、部品交換をして費用はそれなりに掛かりました。

 

まあ、それでも、まだ乗れます。

 

ちょっと税金は高くなりますが、もう少しだけ可愛がってやろうと思います。

 

これからの2年間、この車でどこへ行くのかな…?

 

楽しみです♪

| 雑記 | 22:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
東京連ちゃん

いつもありがとうございます。

 

このところ、休日に、二週続けて東京方面へ行ってきました。

 

先週は、車で、相模原あたりから川崎までドライブして、

帰りに、山梨の勝沼にある「ぶどうの丘」に寄ってきました。

 

目的は、オーダーメイドの靴の購入だったのですが、、、、

往復の交通費を考えると、高価な靴になりましたね。(^_^;)

 

それでも、気に入ったモノが見つかって良かったです。

 

で、今週は、電車で東京へ行ってきました。

 

目的は、結婚した娘への、贈り物の購入ですが、、、

久しぶりの東京なので、観光旅行みたいなものです。

 

朝一番の特急あずさで、東京駅まで行って、、、

まず、東京駅の中をブラブラしました。

 

駅は広くて、キャラクターストリートとかおかしランドなど、

面白いお店が沢山ありましたね。

 

お店を全部見て回るだけで一日掛かりそうなので、途中リタイヤしました。(^_^;)

 

それから、銀座まで歩いて、娘へのプレゼントを購入。

 

一生使えるものをゲットしました♪

 

で、ちょうど昼時になったので、銀座でランチ。

 

それから浅草に行って、浅草寺…。

 

そこで、今まで、乗ることはないと思っていた人力車に乗りました。

 

人力車で浅草寺へ向かいました

 

完全に外国人観光客です。

 

これが意外と良かったです。

 

人力車から見る景色は、歩いているのとは違います。

 

車夫さんがイケメンで、話し(案内)も面白かった!

 

写真も撮ってくれました

 

機会があったら、また乗ってみたいものです。

 

で、浅草寺から仲見世通りを歩いて、

雷門近くの「亀十」のどら焼きを食べながら新宿へ…。

(ほとんど「おのぼりさん」です)

 

新宿では、ルミネにある劇場「ルミネtheよしもと」でライブを楽しみました。

 

予想以上に、、、妻は笑いのツボにハマってました。(^_^;)

 

やはりライブは良いですね。

 

時々東京に行くのも、刺激があっていいものです。

 

私、基本的に田舎が好きなんですけど…ね。

 

それにしてもよく歩きました。。。

 

都会のほうがよく歩くから健康的です。。。

| 雑記 | 22:37 | comments(0) | trackbacks(0) |
即実行

いつもありがとうございます。

 

このところ寒い日が続いています。

 

ブログは、相変わらず、今年もサボリ気味です。。。(^_^;)

 

毎日、ブログを書くことを、ルーティンにしないとだめですね。。。

 

さて、もう2月にもなり、、、今頃、今年の抱負を言うのもなんですが、、、

私、今年は「即実行」を目標にしています。

 

やらなければいけないことや、やるべきことは、先延ばしせずに即実行!

 

今まで「あとで…」とか、「いつか…」とか、「そのうちに…」と思って、

ダラダラとしていたことが多いのですが、もうすぐに決めて、すぐにやる!

・・・ようにしたいと思います。

 

無駄に時間をかけても、結局、やることは同じだった…とか、

期限が迫ってきて、焦ってやってうまくいかなかった…とか、

結局、やることを忘れちゃった…なんてことは多いですからね。

 

即断!即決!即行!  

 

歳を取ったら、やるべきことは早くやらないとね。

ただでさえ、行動が遅くなります…。(^_^;)

 

っということで、今まで懸案事項だったことを、色々と始めています。

 

とりあえず、これから始まる確定申告の書類はできました。(^o^)/

あとは税務署へ提出するだけです。

 

4月の長野マラソンの準備も始めました。

このところ雪で走れない日も多いですけど…。

 

お店の休日カレンダーも、今年は早く出来上がりました。

(これは理容組合の役員のおかげです…けど)

 

休日カレンダーのカード

 

お客さんには、ご来店の際にお渡ししています。

 

これも以心伝心でしょうか…?

 

何事も、早めの行動を心掛けます。

 

髪のカットやヘナ染めも、早めのご来店をお待ちしています。(^_^)/

 

| 雑記 | 22:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
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