Beuty!Healthy!Happy! (健康美髪師ブログ)

長野県茅野市の理容店「ヘアサロンみどり」の店主が書いています。
当店は、ヘナと石けんシャンプーの理容店(床屋)です。
髪と頭皮の健康を考えて、石けんシャンプーの利用を勧めています。
「ヘアスタイルは健康な髪が基本」という考えから、髪という「素材」を大切に仕事をしています。
美と健康と幸せを感じる生活を目指し日々奮闘中!
完全復帰

いつもありがとうございます。

 

インフルエンザ対策として石けんでの手洗いを勧める理容店、ヘアサロンみどりです。

 

右足ふくらはぎの負傷で途中棄権した、大町マラソンから一か月が過ぎました。

 

たぶん、肉離れだった…と思うのですが、

おかげさまで、右足の痛みがなくなり、完治して走れるようになりました。

 

先週からは、夜のランニングも再開しています。

 

ご心配をおかけしましたが、完全復帰です。

 

神のようなテーピングで走り切った諏訪湖マラソンも、良い思い出になりました。

 

奇跡の夫婦一緒のゴール!

 

お店にも写真が飾ってありますので、ご来店の際にはご覧ください。

 

さて、この冬はしっかりと走りこんで、復帰レースである4月の長野マラソンに備えたいと思います。

 

また、長野市は、先月の台風被害で大変なことになっていますが、

同じ県民として被災された方々の復興も応援していきたいと思います。

| 雑記 | 22:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
まさかの・・・完走

いつもありがとうございます。

 

ヘナ染めした髪も石けんシャンプー洗う理容店、、、ヘアサロンみどりです。

 

予想外の出来事、、、想定外の出来事、、、まさかの出来事

長い人生の中では、いろいろなことが起こります。

 

が、先日の諏訪湖マラソンで、そのまさかの出来事が起こりました。

 

先週の大町アルプスマラソンで脚を故障し、諏訪湖マラソンは棄権するつもりでしたが、

なんと当日、スタートラインに立つことができ、完走してしまいました。(^^)/

 

私自身、本当に驚いています。(@ ̄□ ̄@;)!!

 

いろいろな奇跡が重なったと思います。

 

当日の朝、友人宅に車を置いて、会場まで歩く足のふくらはぎには、まだ痛みがありました。

 

毎年マラソンの会場には、理学療法士会のトレーナーサービスというのがあり、

走る前の選手に、有料でテーピングをしてくれるブースがあります。

 

今回は私も、そこへ行って専門の先生に事情を話し、

「とにかく痛くないように固定して!ダメなら途中で棄権します」

とお願いして、ふくらはぎを守るテーピングをしてもらいました。

 

このテーピングの固定が素晴らしくて、最初の4キロくらいは走れる感じがしました。

 

なので、事前リタイヤは撤回し、急遽出場を決め、着替えて、最後尾のブロックに並びました。

 

最初から、歩くようなペースで走り、足が痛くなったらリタイヤするつもりでいました。

 

スタート後、1キロ付近から、徐々に痛みが増しましたが、それ以上は痛くならなかったので、

だましだまし、歩いたり、早足にしたりして、目標の4キロを過ぎました。

 

脚の痛みは変わらなかったのですが「もしかして、これ、いけるかも…?」と思い、

そこでリタイヤせずに、予定変更、そのまま走り続けました。

 

無理をせず、小股で、1キロ8分ペースをキープです。

 

途中、施設エイドのみなさんからの、飲み物や食べ物の提供は全ていただき、

とにかく、足が痛くないように、フォームに気を付けて走り続けました。

 

で、ゴール手前の上川大橋の上で、先行していた妻に追いつき、

二人で手をつないでゴールすることができました。

(これも奇跡です♪)

 

出場も諦めていたのに、まさか完走できるとは!

 

しかも、2時間40分でゴールできるとは。。。

 

マラソンの神様に感謝です♪<(_ _)>

いや、テーピングをしてくれた先生に感謝です。

 

応援してくれていたみなさま、、、

ご心配をおかけしましたが、なんとか完走できました。

ありがとうございました。

 

今のところ、肉離れの症状の悪化はないようです。

(まだ痛いけど…)

 

当日は、帰ってきて、仕事もできましたので大丈夫です。

 

でも、かなり左足を酷使したので、今週はゆっくり療養したいと思います。

| 雑記 | 22:55 | comments(0) | trackbacks(0) |
回復せず…断念

いつもありがとうございます。

 

白髪はヘナで染める茅野市の理容店、、、ヘアサロンみどりです。

 

無念のリタイヤをした大町アルプスマラソンから、5日が経ちました。。。

 

自分の体の回復力を信じて、ひたすら安静にしてきましたが、、、

なかなか良くならず、まだ歩くと、ふくらはぎが痛い状態です。

 

諏訪湖マラソンの2日前になっても、患部が痛い状態。。。

 

あわよくば、ゆっくり走れるか…とか、

最初の4キロだけは歩いて、途中棄権するか…とか、

スタートラインには立って、関門が閉じるまで歩く…とか、

いろいろ策略を考えましたが、それも無理のようです。( ノД`)

 

もうこれは勇気をもって、諏訪湖マラソン出走を棄権することに決めました。

 

ここまで調子が良かっただけに、、、非常に残念です。(/_;)

 

まあ、来年4月の長野マラソンにはエントリーしましたので、

来春のレース復帰を目指して、脚を大事にしたいと思います。

 

その分、当日は妻が疾走すると思うので、応援よろしくお願いします。

今年は、結構、調整がうまくいっているようです。

(っと、プレッシャーをかけておく(^^)/)

 

27日(日)は妻を会場まで送って、応援をして、ゴールしてから帰ってきますので、

お店は午後3時からの営業となります。

 

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

| 雑記 | 20:56 | comments(0) | trackbacks(0) |
まさかの・・・リタイア

いつもありがとうございます。

 

髪の毛の健康は毎日のシャンプーから…と考える理容店、ヘアサロンみどりです。

 

前の日曜日、大町アルプスマラソンに行ってきました。

 

大町の大会は、今回で三回目になります。

 

私はハーフ、妻は10キロの部に出場しました。

 

この秋のレースは、本命は来週の諏訪湖マラソンなので、

この大町は、その調整のつもりで走るつもりでした。。。

 

・・・が、なんと、予想外なハプニングが起こりました。

 

スタートして、半分の10kmまでは調子よく、気持ちよく走りました。

 

天気も曇りで、余裕あるペースで走っていました。

 

が、12キロ付近で、急に、右足ふくらはぎに、痛みが出てきました。。。

 

あれ、なんか変だな…と思って走っていたら、

見る見るうちに、ふくらはぎの痛みが増してきて、

それ以上走ることができなくなりました。(>_<)イタタタ

 

とりあえず歩いてみましたが、痛くて歩くこともままならず、

止まって休むことに。。。。

 

ふくらはぎの肉離れ・・・やってしまったようです。

(医者に行っていないので予想ですが、たぶん)

 

もうこれ以上悪化させてもいけないので、レースは途中棄権して、

コースを外れて、足を引きずりながら、歩いて会場まで戻りました。

(救護車が来てくれなくて辛かった ( ノД`))

 

昔、肉離れはやったことがあるのですが、

それに比べると痛みは軽い状態です。

でも、完治には時間がかかると思います。

 

レースでの途中棄権は、初めての経験です。

 

マラソンで肉離れも、初めての経験です。。

 

しかも、諏訪湖マラソンの一週間前に故障です。。。

 

今週はブルーな気分で過ごしています。(´・ω・`)

 

まあ、これも、運命ということで、無理はせず、

諏訪湖マラソンへの出場は諦めて、休養します。

 

応援してくれていたみなさん、申し訳ありません。

 

私は、無念の棄権となりますが、その分、私の分も、

妻が走ってくれると思うので、応援したいと思います。

 

ということで、今週27日の日曜日は、諏訪湖マラソンのため、

お店は午後3時からの営業になります。

 

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いします。

 

| 雑記 | 22:16 | comments(0) | trackbacks(0) |
10月6日の営業について

いつもありがとうございます。

 

石けんシャンプーを使って髪の健康を考える理容店、ヘアサロンみどりです。

 

今度の日曜日、6日の営業についてのお知らせです。

 

6日は地区の秋祭りのため、終日、私が不在となります。

 

妻一人の営業となりますので、混雑すると長時間お待ちいただくことになります。

 

お時間が取れる方は、前日の土曜日のご来店をお勧めします。

 

また7日、8日は第一月・火の定休日となりますので、ご了承ください。

 

二週続けてご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願いします。m(__)m

| 雑記 | 22:17 | comments(0) | trackbacks(0) |
東北旅行

いつもありがとうございます。

 

石けんシャンプーで髪と頭皮を洗う理容店、ヘアサロンみどりです。

 

もう先週のことになるのですが、、、

お産で里帰りしていた娘と孫を、宮城まで車で送って来ました。

 

三か月前に、娘と孫が来て、出産し、もう一人孫が増えて帰って行ったわけです。

 

娘も大変でしたが、、、私たちも大変でしたね。(^_^;)

 

でも、あっという間で、孫の成長は早いし、面白いし、楽しい時間でした。

 

いつの時代も、子育ては大変なもの…だと実感しました。

 

これからは、娘の育児を、遠くから応援したいと思います。(^^)/~~

 

さて、今回は、宮城県まで娘たちを送った後、山形県の友人のところに寄って来ました。

 

宮城から山形へは、蔵王エコーラインをドライブしました。

 

蔵王の御釜

 

まだ雪があって絶景でした。

 

米沢市では上杉神社に行きました。

 

上杉鷹山像

 

あとは、酒蔵を巡って、日本酒を呑みまくり・・・、

米沢の美味しいものを食べ歩きました。

 

冷たいラーメン

 

米沢牛

 

買ってきたお土産のほとんどは日本酒だった…という事実。(^^ゞ

 

今回も美味しいものが多かった東北旅行でした。

 

さあ、今週から、また夫婦二人だけの日常生活が戻っています。

 

今まで休んでいた週末のバレーボールの練習や、

朝4時起きの早起き野球の試合も始まります。

 

忙しいことは良いことだ・・・と思って頑張ります!

 

 

| 雑記 | 22:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
時代は変わっても

いつもありがとうございます。

 

赤ちゃんからお年寄りまで、老若男女、、、

石けんでの洗髪を勧める理容店ヘアサロンみどりです。

 

今頃ですが、、、時代は令和になりました。(^_^;)遅い?!

 

年号が変わっても、個人的にも、仕事的にも、何も変わっていません。

 

当店は、昭和の最後の年に営業を始めましたが、これからの令和の時代も、

石けんシャンプーとヘナの専門店として営業していきたいと思います。

 

使用されたのには歴史があり、今でも優れた性能を示す、、、

界面活性剤「石けん」と染毛剤「ヘナ」をよろしくお願いします。

 

平成の時代は、ほとんど子育てをして終わりましたが、

令和の時代は、夫婦二人で楽しめたらいいなと思います。

 

その為にも、健康第一ですね。

 

これからも長く、元気に仕事ができるように、

毎日の運動と食事と睡眠を大切に考えて、実行したいと思います。

 

令和がどんな時代になるか、、、楽しみです。

 

 

| 雑記 | 22:49 | comments(0) | trackbacks(0) |
完走しました

いつもありがとうございます。

 

美しい髪は体の健康から生まれる…と考える理容店、ヘアサロンみどりです。

 

今頃ですが、、、先日行われた長野マラソン、、、無事に完走しました。

 

今回は、娘の出産騒ぎから、大会の当日まで、色々とハプニングが続いて、

本当に時間内に完走できるのか不安でした。

 

良かったのは、天気が曇り〜晴れで、気温が上がらず走りやすかったこと…。

 

スマイルラン狙いだったので、35キロまでは余力を残して、声援に応えながら楽しく走れたこと…。

 

悪かったのは、35キロ過ぎに、4時間ペースランナーに抜かれてから、

自爆的にペースアップして、息が上がったこと…。

 

長距離の練習が不足していたので、残り3キロから脚がつりそうになって、

急激にペースダウンして、歩きそうになったこと…。

 

それでも、沿道の声援のおかげで、4時間3分でゴールできました。

 

ボランティアの皆さん、応援してくれたみなさん、

大会役員の皆さん、ありがとうございました。

 

毎回応援に駆けつけてくれるMさんご夫婦、ありがとうございました。

写真を撮ってくれたHさん、ありがとうございました。

 

まだまだ元気な13キロ付近

 

年に一回のフルマラソンですが、、、毎回、後半は辛い思いをしています。(^_^;)

 

それでも、毎年出場したいと思わせてくれる大会です。

 

最後まで笑顔で走れるように、また一年、しっかり練習して来ます。

 

今回は妻も楽しく走れたようです。

 

どこまで・・・かは、ご来店の際にお聞きください。(^○^)

| 雑記 | 22:35 | comments(0) | trackbacks(0) |
早めの誕生♪

いつもありがとうございます。

 

毛染めは天然のヘナで行う理容店…ヘアサロンみどりです。

 

昨日は、4月なのに大雪注意報が出るくらい雪が積もって驚きましたね。

 

車で出掛けるのに、まだスタッドレスタイヤを履いていて良かったです。

 

さて、先週、娘の里帰り出産でドタバタしている…と書きましたが、、、

なんとその娘、先日、予定日より二週間早く、出産しました。 (^^)/

 

しかも陣痛が来てから、赤ちゃんを産むまで数時間…というスピード出産でした。

 

まだまだ予定日まで、日にちがあったので、

出産のための生活的な用意や、心の準備ができていなかったので、

私たちが、「えー、もう生まれるの!」って、てんてこ舞いでした。

 

おかげさまで、無事に二人目の孫が誕生しました。

 

娘も頑張った。。。爺婆も頑張りました。。。ありがとう。

 

これで、長野マラソン当日は、心置きなく走れます。。。

 

って、突然の出産騒ぎから、全く走れていませんけど…。

 

あと、10日です。

 

もう時間内の完走だけが目標です。(^_^;)

| 雑記 | 22:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
マゴファースト

いつもありがとうございます。

 

髪は石けんシャンプーで洗う理容店、ヘアサロンみどりです。

 

昨日あたりから、やっと暖かくなってきましたね。

 

桜の便りも、もう少しです。。。

 

中学校では入学式も終わり、毎朝お店の前を、ピカピカの一年生が登校していきます。

 

新入生って、初々しくてかわいいですね。中学生でも…。

思わず応援したくなります♪

 

うちの息子は、神戸に就職して、無事に仕事もスタートしたようです。

 

結局、子供たちはみんな家を離れて、これからも夫婦二人の生活が続きます。。。えぇ

 

寂しいような、、、嬉しいような。。。(^_^;)

 

まあ、子育てが一段落してホッとしています。

 

さて、春は色々と忙しいのですが、、、

我家も、このところバタバタと忙しい状態が続いています。

 

原因は、娘の里帰り出産。。。(^^;)

 

実は、先月から、娘が孫を連れて帰ってきているのです。

 

孫は可愛いんだけれど、世話するのは大変です。。。

 

仕事よりも疲れます。。。(;´Д`)

 

最近やっと爺婆に慣れてきて、可愛さ倍増ですけどね…。(^^)

 

仕事が休みの日も、マゴファーストで過ごしています。

 

そんな中、今月には長野マラソンが迫っていて、焦ってきました。

 

練習で長い距離を走っていないので、今回は時間内の完走が目標になると思います。

 

でも、あと16日・・・大丈夫かな?!

| 雑記 | 21:35 | comments(0) | trackbacks(0) |
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