Beuty!Healthy!Happy! (健康美髪師ブログ)

長野県茅野市の理容店「ヘアサロンみどり」の店主が書いています。
当店は、ヘナと石けんシャンプーの理容店(床屋)です。
髪と頭皮の健康を考えて、石けんシャンプーの利用を勧めています。
「ヘアスタイルは健康な髪が基本」という考えから、髪という「素材」を大切に仕事をしています。
美と健康と幸せを感じる生活を目指し日々奮闘中!
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美髪の元は…

いつもありがとうございます。

 

美しい髪は、健やかな頭皮から生まれます。。。

健やかな頭皮は、健康な体から生まれます。。。

 

ということで、美髪の元は、健康な体からですよ…と、いつも言っています。

 

美しい髪をキープするには、髪を大事にすることは当たり前ですが、

自分自身の健康のことにも、注意しないといけません。

 

頭皮に出たトラブルは、実は、内臓が原因だった…なんてこともあります。

 

体の冷えは、髪の毛にも影響します。

 

私たちは毎日、お客さんの頭を見ていますが、

頭を見れば、その人の健康がわかる…と言っても過言ではありません。

 

そして、健康を維持するためには、毎日の「食事」と「運動」が大切。。。

 

これも、嫌というほど聞いています。

 

頭でわかっているけど、でも続けられないのが、、、運動。

 

私も、寒くなると、動くことが嫌になります。

 

昨夜も、いや嫌でしたが、ジムへ行って筋トレして、

帰ってきてから外を走りましたが、、、もう寒いです。。。

 

でも、いつも、お客さんには、

 「食事には気をつけましょう」

 「タバコはやめたほうが良いですよ」

 「毎日歩きましょう。運動しましょう」

なんて言ってますから、自分も運動しないとね。

 

この冬は、ちょっと気合を入れて運動して、

コレステロール値を下げようと目論んでいます。

 

って、実は、コレステロール値が高いんです。。。σ(^^;)

 

これから忘年会シーズン突入ですが、今年は、

飲んだ分は、体を動かしていきたい!・・・と思います。

| ヘアケア | 22:40 | comments(0) | trackbacks(0) |
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