Beuty!Healthy!Happy! (健康美髪師ブログ)

長野県茅野市の理容店「ヘアサロンみどり」の店主が書いています。
当店は、ヘナと石けんシャンプーの理容店(床屋)です。
髪と頭皮の健康を考えて、石けんシャンプーの利用を勧めています。
「ヘアスタイルは健康な髪が基本」という考えから、髪という「素材」を大切に仕事をしています。
美と健康と幸せを感じる生活を目指し日々奮闘中!
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走り始め

いつもありがとうございます。

 

石けんシャンプーとブラシを使った洗髪を提唱する理容店、、、

ヘアサロンみどりです。

 

新年がスタートして、もう15日が過ぎました。(@_@)

本当に早く感じます。

 

今年の冬は、ほとんど雪が降らないので、雪かきをすることもなく、

ジムで懸垂をして背筋を鍛えても、ほとんど活躍できない状態です。(^^ゞ

 

その分、外は寒いので、走ることができないんですけどね。

 

なので先日、久しぶりに長距離走をしました。

 

家を出て、八ヶ岳方向へ上って行って、尖石縄文考古館を過ぎ、

笹原の集落から糸萱へ下って、朝倉山のふもとを通って帰って来ました。

 

時間にして2時間半くらい。

 

LSDという、ゆっくりと長距離を走るトレーニングです。

 

久しぶりの長距離走にしては、気持ちよく走れました。

 

天気が良かったので、上って行く時には、汗がでるくらい熱くなりましたが、

下りは、風が吹くと寒くて、最後まで薄着にはなれませんでした。

 

やはりこの時期は、走る服装には気をつけないといけません。

 

汗をかいて冷やすと、風邪をひきますからね。

 

私は冷え性なので、走っていても、指先が冷たくなるのが辛いです。(*´Д`)

 

さて、4月の長野マラソンまで、もう100日を切りました。

 

雪が降らないうちは、寒さに負けず、外を走りたいと思います。

| ヘアケア | 22:16 | comments(0) | trackbacks(0) |
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