石けんシャンプーを使って髪の健康を考える理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
使うシャンプーによって、髪質が変わります。
シャンプーは毎日使うモノだから、良いモノを使ってもらいたいです。
石けんシャンプーに興味のある方は、ご相談ください。
さて、最近発刊された写真集を買いました。
諏訪地方の懐かしい写真が満載です。
表紙の写真は、諏訪湖畔にあった花時計です。
私は、保育園の時(だったと思いますが)、
バス遠足で行きました。
この写真集は、店内に置いてありますので、
興味のある方は、ご来店の際に、ゆっくりとご覧ください。
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お店で使うタオルは石けんで洗う理容店、、、、
ヘアサロンみどりです。
石けんで洗濯すると、柔軟剤を使わなくても、タオルはふわふわに仕上がります。
石けんは汚れ落ちが良く、すすぎ時間が少なくて済むので、
使う洗剤も水も節約になります。
毎日の洗濯には「粉石けん」という選択をお勧めします。(^^)/
さて、能登半島の地震で始まった2024年ですが、
もう一か月が過ぎました。
石けん洗濯にも、二槽式は相性がいいのです。
洗濯にこだわりのある人には、二槽式、お勧めです。
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石けんシャンプーから健康を提案する理容店、ヘアサロンみどりです。
大晦日の営業も、無事に終えることができました。
この一年を振り返ると、、、
春に、妻が、指を骨折するというアクシデントはありましたが、
それ以外は、健康で元気に過ごすことができました。
今年は、いつもより多くのマラソン大会に出場しましたね。
4月の長野マラソン
久しぶりにサブ4を達成しました。
9月の飯山マラソン
30度を超える猛暑の中のレースでしたね。
10月の上田古戦場マラソン
雨の中でしたが、走り切りました。
その翌週の、大町アルプスマラソン
大町のハーフではベストタイムを更新しました。
さらに翌週の、諏訪湖マラソン
最高の天気の中で、気持ち良く走れました。
11月の信州大学マラソン
妻は足を攣りながらも走りきりました。(^^;)
と、まあ、今年は良く走りました。
(子供たちから貰った、還暦祝いの赤Tシャツで…)
来年も、走ることは止めずに、
できる限り、マラソン大会には出たいですね。
自分のためにも、健康のためにも、
走り続けるしかないです。はい(^^;)
あと、今年は、結婚35年目の記念旅行にも行きましたね。
出雲大社
松江城
楽しかったなぁ〜!
これからは、元気なうちに、色々な所へ出掛けたいと思います。
そのためにも、来年も、健康第一ですね。
お店は4日より営業します。
みなさま良いお年をお迎えください。
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手荒れ予防のために、石けんシャンプーの使用を勧める理容店、
ヘアサロンみどりです。
いよいよ寒くなって、手荒れシーズンに突入です。
冬に手の湿疹、あかぎれに悩む方には、石けんを使ってもらいたいですね。
日常生活で使う洗剤は、全て石けんに替えましょう。
さて、先日、今年最後となるマラソン大会、、、
信州大学のマラソン大会を走って来ました。
本当は、諏訪湖マラソンが最後になるはずでしたが、、、
急遽、参加することを決めました。(^^;)
会場は、松本の信州スカイパークです。
ハーフマラソンということで、公園の中の7キロコースを3周しました。
大学生と一般人が一緒に走るマラソン大会で、
今回はゆっくりと、マイペースで走りました。
天気が良くて、雪の北アルプスや美ヶ原など、きれいに見えました。
妻は、最後の方になって、また脚が攣っていましたが…。
学生や大学関係者の皆さんに応援してもらって、
松本空港の周りを、楽しく走ることができました。
これで、今年の大会参加は終わりました。
今年は、フルマラソン1つ、ハーフ5つ、走りましたね。
これも還暦祝いです。(笑)
さて、これから冬の間のランニング、、、
冬眠せずに、頑張らないとね。えぇ(^^;)
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毎日のシャンプーから健康を考える理容店、ヘアサロンみどりです。
毎日しているシャンプー(洗髪)は、身体の健康にも関係しています。
髪の健康は体の健康と関係しているので、毎日使うモノは大切ですよ。
さて、先日の日曜日は、お店を休んで東京に行ってきました。
(お客さまにはご迷惑をおかけしました。m(__)m)
今回の上京の理由ですが、、、
息子が結婚することになりまして、お相手の御両親との顔合わせ会です。
私にとって、本当に久しぶりの東京でした。
会場は東京駅の近くでした。
今回は息子とお嫁さんが、二人で企画してくれました。
祝宴は和気あいあい、楽しい時間を過ごしました。
結婚指輪の交換もしました。
おめでとう!
そして、ありがとう!
無事に祝宴は終わり、ご両親とお別れしてから、
大手町の読売新聞社前へ行きました。
箱根駅伝のスタート・ゴール地点です。えぇ
絆の像
箱根駅伝のスタートラインも確認しました。
お正月はここからスタートします。
その後、新宿でお笑いライブを見て、笑って帰って来ました。
久しぶりの東京、面白かったです。
「新型あずさ」にも、初めて乗れて良かったです。
って、今頃かい! (^^;)
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髪の健康は体の健康から、、、
髪の為にも日々の運動を勧める理容店、ヘアサロンみどりです。
さて、先日の日曜日は、店の営業を半日休んで、
恒例となった諏訪湖マラソンを、夫婦で走ってきました。
当日の朝は冷え込んで、家を出発する時には2℃。
諏訪湖に到着した時には、5℃。
スタートするまで待っている間、肌寒い気温でしたが、
スカッとした秋晴れで、絶好のマラソン日和でした。
雪の北アルプスがきれいに見えました。
午前10時に、気持ち良くスタート。
3週連続のハーフマラソンで、ちょっと疲れが心配でしたが、
調子よくペースを維持できました。
途中、地元企業さんが提供しているレモネードを飲んで元気倍増。
後半、釜口水門からは、太陽の暑さと、足の疲れで、ややペースダウン。。。(>_<)
残り2キロからは、脚も攣りそうになりましたが、
最後まで息は上がらずに、ゴールできました。
記録は、ほとんど昨年と同じ1時間44分。
妻は、残り6キロ辺りから、両足が攣ってしまい、
痛さを堪えての走りになったようですが、、、
なんとか無事に(?)ゴールできました。
応援してくれたみなさま、ありがとうございました。
やっぱり諏訪湖マラソンは、コースも景色も良いですね。
これからは、レースの記録よりも、
趣味のマラソン大会(当日に限る)を楽しんで走りたいと思います。
もちろん、走った後は、さっさと帰ってきて、
お風呂で入って、昼食を食べてから、仕事をしましたよ。
この緊張感もあるから、練習は大切ですね。
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せっけんシャンプーを使うことから健康を考える理容店、
ヘアサロンみどりです。
髪の健康は頭皮の健康からです。
頭皮の健康のためにも、せっけんシャンプーはお勧めです。
さて、先日の休日は、大町のマラソン大会を走って来ました。
朝、家を出て会場へ行く途中、ずっと雨が降っていたので、
上田に続き、また雨の中のレースか…っと思っていましたが、
会場へ着く頃には小雨になり、スタートする時には雨は上がりました。
曇り時々小雨で、暑くなく涼しい絶好の気温の中で、
ハーフマラソンを気持ちよく走りました。
ここは、8km下って、10km上って、3km下る、
というような、常に坂道と言えるコースですが、
長い上り坂も、調子よく走れました。
おかげで、ここのマラソン大会のハーフでは、
一番いいタイムでゴールできました。(^^)/
妻も、10kmを走りましたが、ベストタイムを記録しました。
やっぱり、寒い方が良い記録が出るかもしれませんね。
応援してくれたスタッフの皆さん、大町の人たち、
いつも暖かいおもてなしを、ありがとうございます。
りんご、キノコ汁、湯豆腐、嬉しかったです。
その日は、白馬のホテルに泊まって、祝勝会をしました。
やっぱり走った後のビールは美味い!
温泉には3回も入りました。
ほとんど湯治です。
そして、翌日は、昨年、悪天候で行かれなかった、
八方尾根スキー場のジャンプ台を見学して帰って来ました。
ジャンプ台の上からの景色は、良いですね。
そこから滑る選手は、色々な意味で凄いですね。(^^;)
ちょうど、ジュニアの選手が練習していて、
サマージャンプを見ることができました。
このジャンプ台の見学コースには、階段が多くて、
マラソン翌日の、良いリハビリになりましたよ。
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石けんシャンプーで、頭皮の常在菌を守る理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
頭皮の健康のためには、皮脂の中にいる常在菌は大切です。
さて、「スポーツの日」に、上田で行われたハーフマラソン大会を走って来ました。
大会当日は、朝から、生憎の雨降りで、
天気予報も、午前中は絶対雨!と言うので、覚悟して出掛けました。
会場は、上田市にある県営上田野球場。
今回初出場です。
スタート前には、幸運にも、雨は小降りになりました。
もちろん雨でも走ります。
私は、透明なビニール袋に、頭と腕の部分に穴を開けた、
即製の雨合羽を着用して、ハーフの部でスタート。
妻は、雨具で完全防備して、10キロの部でスタートしました。
初めて走るコースでしたが、田園地帯を回るようなコースで、
アップダウンが少なく、道が狭くても混雑しなかったので、
個人的には、走りやすかったです。
先月の猛暑の飯山に比べたら、気温は寒いくらいで、
走るにはちょうど良かったです。
最後は、結局、ずぶ濡れになりましたが…。(^^;)
途中、脚が攣りそうになり焦りましたが、何とか立ち直り、
ラスト3キロは、ペースアップしてゴール。
妻も、10キロを楽しく走ってゴールできました。
ゴール後は、車の中で、急いで、全部着替えました。
参加賞でもらった、ランニンググローブは嬉しかったです。
雨の中、スタッフ・ボランティアの皆さん、
最後まで応援ありがとうございました。
雨でも楽しいと思うマラソン大会。
やっぱり、私の趣味は、
「マラソン大会(当日に限る)」
ですね。(^^;)
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石けんを使った生活から健康を提案する理容店、
ヘアサロンみどりです。
先日、飯山市で開催されたハーフマラソンを走って来ました。
飯山って、県の北に位置するので、涼しい所…だと思っていたのですが、
そんなことはない!ということを、実感して帰って来ました。(^^;)
飯山市、標高315m、、、低いじゃん!
スタート前は、まだ涼しかったです。
今回は、先月の足の故障(肉離れ)からの復帰戦ということで、
最初から無理はせず、完走だけを狙って走りました。
が、当日は全国的に暑い日で、気温はぐんぐん上がり、
距離とかペースよりも、暑さとの戦いになりました。(◎_◎;)
しかも、今回は飯山が初めての単独開催ということで、
コースは起伏に富んだ、激坂ありの、ハードな道のりでした。
まあ、私たちは、初出場ですから、
どんなコースでも関係ありませんが…。
暑さと坂道に体力を使いました。
スタートからの下り坂は、妻と並走して、
5キロから20キロまでマイペースで走り、
残り1キロの坂は、安全のため歩きました。
体感温度30度と大量の発汗で、正直、倒れそうでした。(^^;)
そんな中でも、黄金色の稲穂の中を走る景色と、
給水所のスタッフの応援、沿道の住民の方の応援には、
折れそうな心に、元気をもらいました。
飯山の皆さん、ありがとうございました。
ゴール後に、もらって食べたガリガリ君が、
今まで食べた中で、最高に美味しかったです。
リンゴ、梨、シャインマスカット、きゅうりも美味しかった…。
規模は小さいですが、おもてなしの心を感じた大会でした。
今まで走ったマラソンの中で、一番暑い!大会だったと思います。
昼食はビールで乾杯(私はソフトドリンク)
その後、飯山の温泉に入って、疲れを癒し、
信濃町のペンションに一泊して帰って来ました。
夕食は日本酒で乾杯!
って、乾杯しすぎですね。(^^;)
翌日は、苗名滝に寄って来ました。
前日の雨で、水量が多くて絶景でした。
さあ、脚の怪我も完治したようなので、
10月のハーフマラソン3つに向けて、頑張ります。
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石けんで髪の毛を洗う理容店、、、ヘアサロンみどりです。
「石けんはアルカリ性だから髪を洗ったらダメです」
と言う人が未だにいますが、、、全然大丈夫です。
気にしないでください。
アルカリ性=悪の時代は、もう終わっています。はい(^^)/
さて、9月になり、マラソン大会が迫ってきているのに、
8月の足の故障が長引いていて、完全に練習不足です。
さすがに、大丈夫か??
と不安になっています。(^^;)
ということで、先日、ランニングキャンプin蓼科湖をしてきました。
参加者2名です。
初日に、蓼科湖の周りを走り込むはずが、、、
悪天候で走れず。。。(>_<)
蓼科温泉に浸かって、湯治になりました。(^^;)
今回宿泊したのは、創業100周年を迎えたホテルです。
滝の湯さん
ここの露天風呂は、とても気持ちが良いですね。
夕食のビュッフェでは、相変わらず、食べ過ぎました。(#^^#)
二日目は、朝、天気は怪しかったのですが、
ちゃんと蓼科湖まで走りました。
自宅+300メートルの、
なんちゃって高地トレーニングです。
ホテルをチェックアウトした後、
蓼科で名所になっている「蓼科大滝」に寄って来ました。
緑に溶け込んでいます。私
ここは、滝までの道が、原生林に囲まれ、別世界です。
って、結局、トレーニングのつもりが、
地元観光を楽しんじゃいました。(^^ゞ
さあ頑張れ!自分!
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せっけんシャンプーを使うようになって、
主婦湿疹が治った理容店、ヘアサロンみどりです。
理容師の職業病とも言われた「手荒れ」から、
せっけんシャンプーを使うようになってから解放されました。
手荒れで悩んでいる人へ、石けんはお勧めです。
さて、先月は、娘と孫たちが帰省して来て、
色々な所へ遊びに出掛けました。
台風接近中のお盆には、市営プールへ。。。
私は水着を新調して行ったのですが、
(水着も長年使うと劣化するのでご注意です(^^;))
水の冷たさと、曇り空で、プールに入って30分で、
孫たちから「もう帰る」と言われました。 (>_<)
何とか誤魔化して、1時間半くらいプールで遊んでから、
以前から行きたいと思っていた、横内中央公園へ行きました。
遊具などはないのですが、水遊びができる公園です。
ここが、孫たちには、意外とウケて、
結局、3日連続で行きました。
プールよりも楽しかったみたいです。
あとは、蓼科アミューズメント水族館。
鯉とカメに餌をあげられるのですが、
子供って、エサやり好きですね。
海の魚の水族館へは、よく行っている孫も、楽しそうでした。
原村の八ヶ岳自然文化園では、おもしろ自転車に乗りました。
炎天下の自転車は、辛かった。。。(^^;)
山梨県の白州にある「名水公園べるが」にも行きました。
結構ハードに川遊びができる公園です。
子供たちは水着で遊びました。
が、私は、着替えを持って行かなかったのに、
パンツまでずぶ濡れになって遊びました。(^^ゞ
ここは一日中遊べるので、お弁当を持って、また行きたいですね。
最近人気の、ふわふわした、天然氷のかき氷も食べました。
孫のおかげで、暑い夏を満喫しました。
この夏は、避暑地であるここも、猛暑で大変でしたが、
賑やかに過ごして、夏バテをしている暇がなかったです。
仕事よりも、休日が忙しかった夏も終わり、
さあこれから、秋のマラソンシーズンに突入です。
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せっけんシャンプーとヘナの専門店、ヘアサロンみどりです。
白髪はヘナで染めて、髪は石けんで洗っていると、
髪が健康になって、キレイな髪になります。
髪の毛を大切にしたかったら、毎日のシャンプーが大切ですよ。
さて、8月は、長女が孫を連れて17日間も帰省していたし、
息子もお盆明けに帰省して来て、怒涛のような日々を過ごしていました。
賑やかくて楽しかったのですが、、、疲れました。(^^;)
で、今年のお盆は、珍しく、うちの子供たちが3人揃いました。
そのタイミングで、子供たちから、私たち夫婦へサプライズがありました。
今まで、子供たちから、夫婦の結婚記念日・誕生日・父の日母の日など、
全く、お祝いなんてしてもらったことがないのですが、、、、
サプライズで還暦のお祝いをしてもらいました。
3人で極秘に相談して決めたようです。
大黒屋さんのケーキ
「祝60才」と「あと60年」
マラソンだったら、中間点を通過…でしょうか?
もちろん私たちは後半勝負です。
オリジナルのマークが入ったTシャツ
二女がデザインしました。
マークには意味があるようで…、
さずがプロです。
色はもちろん赤でした。(^^;)
お祝いしてくれるなんて、全く知らなかったので、
嬉しかったです。
ケーキは子供たちと孫たち、一緒に食べました。
秋のマラソン大会は、このTシャツで走ろうと思います。
ありがとう!
子供たちに迷惑をかけずに、元気に長生きしたいと思います。(^^)/
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石けんシャンプーで髪を洗う理容店、ヘアサロンみどりです。
美しい髪は毎日のシャンプーから作られます。
毎日使うものだから、シャンプー剤にもこだわりたいですね。
さて、先日の連休は、地元の白樺湖から車山高原を楽しんできました。
ランニング・キャンプin白樺湖(参加者2名)です。
午後3時ごろ白樺湖に行って、白樺湖を1周(3.8キロ)しました。
この日は天気が良すぎて、標高1400mでも暑かったです。
酸素が薄いためか、息が切れました。(^^;)
が、高原の風が気持ち良かったです。
で、今回宿泊したのは、最近、新しく生まれ変わった、
大型リゾートホテルです。
新館からの眺望は最高です。
私たちは旧館に泊まりましたけど…ね。(^^;)
温泉からの眺望も良かったです。
新しくなったレストランで乾杯!
ビュッフェ・スタイルのレストランですが、
料理の種類が多くて、食べ過ぎました。。。。
(いつものことですが)
走って温泉入って飲んで食べて、差し引きゼロです。(^^;)
翌朝も、早起きして、白樺湖を一周走りました。
汗をかいた後の温泉、ビュッフェの朝食は最高でした。
ホテルの横の植物園で、高原の花を楽しんだ後、
車山へ向かいました。
天気が最高だったので、久しぶりに頂上までリフトで上がりました。
頂上にある神社にお参り
車山の誇る360°のパノラマに感動!
八ヶ岳〜富士山〜南アルプス〜中央アルプス〜北アルプス〜美ヶ原〜浅間山
全部見られるこの景色を見ると、地元民ですが、
私たちは良い所に住んでいるなぁと思います。
下山してから、霧ヶ峰に行く途中の「霧や茶房」さんで、
ソフトクリームとソフグルトとコーヒーを堪能。
ソフグルト…意外と美味しかったです。
富士見台に車を止めて、見頃のニッコウキスゲを鑑賞。
5月の山火事で、焼けたところの方が花が多かったです。
自然の力はすごいですね。
地元の観光スポットを満喫したミニキャンプでした。
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旅行の際には、
石けんシャンプーと固形石鹸を必ず持って行くことを勧める理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
ホテルや旅館に備え付けのシャンプーや石けんは、
成分表示がなかったりするので、何が入っているか分かりません。
楽しいはずの旅行が、皮膚トラブルで残念なことにならないよう、
石けんシャンプーと固形石鹸は必携ですね。
私たちは、普段も、温泉施設に行く時は固形石鹸だけは持って行きます。
さて、今月から、お店の定休日が増えました。
毎月、第3日曜日・月曜日・火曜日は3連休になりますので、
よろしくお願いします。
で、このお休みは、島根県・鳥取県に、2泊3日で行ってきました。
今回の旅の、最大の目的は、出雲大社の参拝です。
出雲大社 神楽殿の大注連縄
大きさに圧倒されました。
地元の諏訪大社とも関係のある出雲大社、
夕方と朝、2回参拝しましたが、素晴らしかったです。
「古代出雲歴史博物館」も入場して、文化・歴史・神話についても学んできました。
ランナーにとって出雲といえば、、、大学駅伝の一つ、出雲駅伝。
コースを走ろうと思いましたが、、、
時間の関係で、止めておきました。(^^ゞ
松江城、宍道湖、足立美術館など観光して、
最終日は鳥取砂丘に寄って帰ってきました。
鳥取砂丘は、結構疲れるくらい、歩きました。
車で行ったのですが、総走行距離1450キロ…。
さすがに疲れましたが、楽しい旅行でした。
久しぶりの3日間の旅行でしたね。
詳しい「お土産話」はお店で聞いてください。(笑)
さあ、次はどこへ行こうか、、、
良いところがあったら教えてくださいね。
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石けんシャンプーで洗髪することを続ける理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
髪は毎日1回でも、1週間で7回、1ヶ月で31回、洗います。
洗髪次第で、髪の毛は変わってきます。
美髪のためには洗い方も大切、使うシャンプー剤も大切。
ぜひ、余計なものは残さない石けんで洗ってもらいたいです。
さて、今年も、恒例の長野マラソンを走ってきました。
大会前日から長野へ向かい、ビッグハットで受付を済ませ、
上山田温泉に一泊してフルマラソンに臨みました。
当日は、朝はやや寒く、昼になっても気温は上がらないという、
絶好のマラソン日和になり、気持ち(だけは)よく走れました。
本当に気候のコンディションは最高でした。
会場までの送迎をしてくれたH夫婦さま、応援してくれたM家族さま、
ありがとうございました。(^^)/
スタートから考えていたペースで走ることができ、
36キロから足が痛くなってペースダウンしましたが、
何とかゴールまで潰れることなく辿り着きました。
五輪大橋の上で妻から応援を受けました
目標通り、ネットタイムでサブ4(4時間以内)達成です。
本当にギリギリ…危なかったです。(^^;)
いつも長野は素晴らしい大会だと思います。
毎回、ラスト10キロは足が痛くて辛いんですけどね。(^^;)
沿道からの応援が、最後まで走る力になります。
大会関係者、ボランティアの皆さん、ありがとうございました。
苦しかったけど、楽しかったです。
(いつもと同じ感想ですみません)
何でも続けることが大切…。
また来年も走りたいです。
さて、次のマラソン大会は秋です。
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洗濯用の洗剤として、炭酸塩入りの粉石けんを勧める理容店、
ヘアサロンみどりです。
石けんは、お洗濯にも優秀な洗浄剤です。
洗濯に使うには、炭酸塩というアルカリ剤が入った粉石けんが経済的です。
ただ石けんは、使い方がとても大切で、
使い方を間違うとトンデモナイことになりますので、ご注意を。
さて、蓼科の聖光寺へ桜を見にいてきました。
今年の桜は、例年より10日くらい早い…ということですが、
いつもはG.W.に満開を迎えますが、やはり、ここも早かったです。
ほぼ満開でした。
桜が終われば、畑仕事が忙しくなります…ね(^^;)
今年も頑張ります!
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花粉症の方には、衣類と髪は石鹸で洗うことを勧める理容店、
ヘアサロンみどりです。
石けんの持つ洗浄力の強さと、皮膚への刺激の柔らかさから、
アレルギーを持っている人には、石鹼を使ってもらいたいですね。
さて、久しぶりになりましたが、、、今年は、春が駆け足です。
標高900mの我家の近所の桜も、もう開花宣言です。
いつもこの時期は、マラソン大会の準備(練習)はしないといけないし、
タイヤ交換をしないといけなし、畑の準備も始めないといけないので、
休日は本当に忙しいです。
実は、仕事も忙しいのですが…(^^;)えぇ
でも、春は陽気が良いから、気持ちは前向きになりますね。
そろそろランニングは朝にしようと思います。
還暦でサブ4…できるかな?
(お知らせ)
今月23日(日)は長野マラソンのため休業します。
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石けんシャンプーで家計を助ける理容店、ヘアサロンみどりです。
最近の物価高騰で、家計の負担が重くなっていますが、
こんな時だからこそ、日常生活で石けんを使ってください。
石けんシャンプーで洗った髪は、乾くのが早い!
なので、ドライヤーを使う人は電気代の節約になります。
石けんシャンプーは泡切れがいい!
なので、すすぎの時のお湯の量が少なくなるから、水道代の節約になります。
石けんは肌に優しい!
なので、主婦湿疹などで病院に行ったり、薬を買う必要がなく、医療費の節約になります。
お財布にも優しい石けんをお勧めします。
さて、当店の年間休日カレンダーが出来上がりました。
本日より、来店された方に渡しています。
そして、大切なお知らせですが、、、
当店の休日が5月から増えます。
今年の5月より、お店の定休日は下記の通りになります。
◇毎週 月曜日
◇第一月曜日・火曜日は連休
◇第三日曜日・月曜日・火曜日は三連休
火曜日のお休みが月に1日増えました。
お渡しするカレンダーにてご確認ください。
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床屋ですが、、、石けんを販売している理容店、
茅野市のヘアサロンみどりです。
使っている「せっけんシャンプー」はもちろんですが、
洗濯石けん、ボディシャンプー、酸素系漂白剤なども販売しています。
当店では、安全でシンプルな石けんを使った生活を提案しています。
便利な洗浄剤「石けん」を使ってみたい方はご相談ください。
さて、早いもので、もう2月です。
1月中は、色々と忙しくて、早かったような、長かったような…。
今年もこんな感じで、歳を取っていくですね。(^^;)ヤダヤダ
そうそう、今月で終了といえば、
茅野市の「プレミアム付き商品券」
利用期限は2月28日までです。
利用期限を過ぎると、払い戻しもできなくなりますので、
今月中に、忘れずにご利用ください。
実は、自分も購入しましたが、まだ残っています…。(^^;)
買い物に出た時に、忘れることが多くて…。
最後は、お酒を買うことになるのかな〜?(^^;)
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本日は当店の仕事始めということで、
2023年の営業がスタートしました。
石けんを使う生活から、体の健康を考える理容店、
ヘアサロンみどりです。
今年は卯年ですので、
自分自身もピヨ〜ンと大きく飛躍したいと思います!
実は、私、年男ですし…えぇ。
今年は、もうコロナウィルスとの戦いも終わり、
戦後の新しい生活が始まる…と思っています。
ご来店されたみなさんと、大いに笑い、楽しい時間を過ごしたいと思います。
そして、みなさんが元気に、健康になるような話題を提供したいと思います。
今年は、もう少し、このブログも頑張りたい…とも思います。はい(^^;)
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髪と頭皮の健康だけでなく、体の健康を考える理容店、
ヘアサロンみどりです。
みなさん、この一年間も健康に過ごせましたか?
おかげさまで、私たち夫婦は、元気に過ごすことができました。
2022年の大晦日、この一年を振り返ると、、、
諏訪大社の御柱祭の年ということで、御柱祭の準備から始まりました。
2月の抽籤式で、本宮一の御柱が授かったのですが、、、
4月の山出し祭は、トレーラーによる運搬になり、本当に残念でした。
その分、5月の里曳き祭は、大勢の諏訪の氏子により曳行され、
上社本宮に無事に立てることができました。
10月に行われた地元の神社の小宮祭は、
大勢の区民が参加して、盛大に行われました。
今年は、マラソン大会も復活し、3つの大会に出場しました。
4月の長野マラソン
10月の大町アルプスマラソン
10月の諏訪湖マラソン
どの大会も怪我をせずに完走できました。(^^;)
これから記録は遅くなるかもしれませんが、
夫婦で、大会出場を続けていきたいと思います。
(そうでないと絶対に走らない…)
この一年も、コロナ禍で我慢したことが多かったですが、
元気に過ごせましたので、良い年だったと思います。
お店の営業は、本日、午前中まで仕事をして、
無事に仕事納めをすることができました。
いつも当店を応援してくれる皆様に感謝です。
新年の営業は4日(水)からです。
みなさま良いお年をお迎えください。(^^)/
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日常生活に石けんを使うことから健康を考える理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
毎日使うシャンプー剤を、石けんシャンプーに替えただけで、
理容師の職業病とされた手荒れが治りました。
たかがシャンプー、されどシャンプー。
これからの季節、フケや手荒れに悩む方は、
石けんを使うことをお勧めします。
さて、当店では、石けんの普及活動として、
石けんについての説明会、講演会をしています。
その石けんの講演会が、3年ぶりに開催されました。
場所は上田市の生活クラブ・ステーション
久しぶりに、石けんについて、語ってきました。
石けんは、洗浄力と安全性に優秀な洗浄剤なんですが、
使い方を間違えると、トラブルが発生することがあります。
使いこなすには、ちょっとしたコツが必要な洗剤なんですね。
そのコツを喋って来ました。
それを面倒と思うかどうか…です。(^^;)
講演会をすると、他の人の使い方が聞けて、
私たちも勉強になります。
生活クラブ上田支部の皆さん、ありがとうございました。
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これからの季節、手荒れをしないためにも、
石けんの利用を勧める理容店、ヘアサロンみどりです。
手荒れ・手湿疹は、使っている洗剤が原因という場合があります。
私は、石けんを使うことで、手荒れが治りました。
毎日使うものは、安心安全な物を選びたいですね。
さて、先日、3年ぶりに開催された諏訪湖マラソン大会を走ってきました。
当日は、絶好のマラソン日和となり、
久しぶりに地元開催の大会を楽しんできました。
今回は、コロナ感染予防の対策として、受付での、
健康チェック表の提出、抗原検査の陰性証明提出など、厳しかったです。
が、出場ランナーの人数は、例年の半分(4千人)だったので、
受付からスタートまで、意外とスムーズにできました。
一週間前の、大町の大会に比べて、諏訪湖は平坦だし、
気温もそれほど上がらなかったので、快調に走れました。
結果、後半はペースが落ちましたが、1時間43分でゴールできました。
この記録、ここ10年間では、ハーフのベストタイムだと思います。(^^)/
今回は練習方法が良かったのかな??
予想以上に良いペースで走れました。
妻も、マイペースで走って、無事にゴールしました。
詳しい報告は、ご来店の際に聞いてください。
これでしばらく、走ることはお休みです・・・。(^^ゞ
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10月23日(日)は、
午後3時から午後5時までの営業となります。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
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衣類の軽い汚れには、セスキ炭酸ソーダを使ったアルカリ洗濯を勧める理容店、
ヘアサロンみどりです。
アルカリ洗濯は、汗や皮脂の汚れにはとても効果的です。
石けんで洗うよりも、簡単・手軽にできるところが、気に入っています。
うちでは、汗をかいたTシャツとか、あまり汚れていない下着などは、
セスキ炭酸ソーダを溶かした水に、しばらくの間漬けておいて、
その後、軽く手洗いしてから、軽くすすいで、脱水しています。
アルカリ洗濯は、忙しい時、とても時短になるのでありがたいです。
さて、今年も、大町アルプスマラソンを走ってきました。
昨年はフルを走って撃沈したので、今年はリベンジ…
しようかと思いましたが、小宮祭などで忙しくなって、
練習不足になるという気がしたので、今回はハーフの部に出場しました。
肉離れで途中リタイヤして以来のハーフです。
当日は、最高の秋晴れ!で、風もないという、暑いマラソン大会になりました。
とても汗をかいたので、途中で脱水になるんじゃないかと、心配しながら走りました。
目標通り、1キロ5分30秒くらいのペースで、心拍数150をキープして走って、
最後は息が上がってしまいましたが、1時間49分でゴールしました。
妻も、暑さに苦しみましたが、楽しく走って、完走できました。
詳しいことはお店で報告します。
記録よりも、楽しく走ることができたので、良しとしましょう。(^^)/
マラソンの後は、白馬まで行って、一泊して帰ってきました。
夕食の時に飲んだビールが美味かったです。
走った後は何でもおいしい?!
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髪と頭皮のために、石けんシャンプーとヘナを使う理容店、
ヘアサロンみどりです。
先日、地区の神社の御柱祭(小宮祭)が開催され、無事に終了しました。
氏子の皆さん、お疲れさまでした。
当日は、我が家の前を4本の御柱が通って行ったので、
お店の駐車場で、氏子のみなさんへ振る舞いをしました。
コロナ禍で参加者が少なかったら…と心配していましたが、
どの御柱も、多くの区民が参加されていて盛況でしたね。
家の前で記念写真を撮ってもらいました。
うちの区が担当した一之柱
御柱も、元綱も太かったです。(^^)/
メドデコも立派でしたね。
やっぱり、若者からお年寄りまで、一致団結する御柱祭は、
地元にとっては大切なお祭りです。
従来通りに開催できて良かったです。
今回はお祭り中の感染予防も、大変でしたけどね。
さあ、六年後も元気に参加できるように、、、
年齢に負けずに、体力をつけていこうと思います。(^^ゞ
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男性の白髪染めにも「ヘナ」を使う理容店、ヘアサロンみどりです。
純粋なヘナだけで染めると、白髪はオレンジ色に染まりますので、
男性の方には、インディゴなどを加えて色味を調整します。
ヘナ染めは女性だけのものではありません。
髪を傷めたくない男性の方も、ヘナ染めを体験してみてください。
さて、今日より「茅野市プレミアム付商品券」が販売されています。
当店でも、この商品券が使えますので、ご利用ください。
※購入には事前申し込みが必要で、その申し込みは終了しています。
カットなどの理容料金だけでなく、石けん類や化粧品のお支払いにも使えます。
期間は、本日から令和5年2月28日までですので、購入された方はお忘れなく!
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せっけんシャンプーはもちろん、洗濯用のせっけんも販売する理容店、
ヘアサロンみどりです。
当店では「せっけん」を使ったシンプルな生活を提案しています。
さて、ブログでは、長い夏休みをいただきました。(^^ゞ
巷では、色々なモノの値上げラッシュですが、、、
当店でも、販売している石けん商品の値段を改正させていただきました。
商品によりますが、若干の値上げとなっています。
原因は、やはり、石けんの原料となる油脂の価格上昇です…。
そんな中、洗濯用の「粒状せっけん」がリニューアルしています。
生活クラブ品
変更点は、
「パーム油由来原料」の一部を、
廃食用油を精製した「脂肪酸」に替えました。
精製された脂肪酸を使用していますので、
洗浄力は従来品と同等です。
ただし、粉石けんの色と匂いが、少し変わっています。
使い方と洗浄力は同じです。
環境のため、体のためにも、せっけんを使いたいですね。
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白髪はヘナとインディゴで染める理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
いつも白髪染めをしていて、
髪がバリバリになる、頭皮が痒くなる、早く色が落ちる、、、
そんな方は、ヘナで染めることをお勧めします。
さて、昨日、車山のお客さんから、
「今、ニッコウキスゲが満開だよ」という情報が入ったので、
今朝は早起きして、朝飯前に、車山まで行ってきました。
家を出る時は、気温20度。。。
車山肩に到着すると、気温15度。。。
半袖で出かけてしまい、肌寒かったです。(>_<)
山をなめてはいけなせん…。はい
電気柵に囲われたニッコウキスゲ
ちょうど満開でした
ちょっと霧が出ていたので、
周囲の山々の景色が見れずに残念!
でも、黄色いジュータンはきれいでした。
今年は当たり年です。
山に鹿が多くなり、囲ってある所以外は、
全く花が見られないのは寂しいですね。
次回は車山〜霧ヶ峰まで、トレッキングで行きたいです。
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石けんを使って、シンプルな生活を提案する理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
洗髪・洗顔・洗濯など、身の回りの洗うものは石けんで十分です。
あれこれと専用の洗浄剤を買うのも大変ですね。
シンプルな石けん生活で、無駄を省きましょう。
さて、うちは、車の点検(車検)と体の点検(人間ドック)を、
毎年交互に行うことにしています。
どちらも大切ですからね。
特に自営業は健康第一ですから…。
で、今年はカラダの点検の年ということで、
夫婦で人間ドックを受けてきました。
今までは、胃カメラを鎮静でしてくれる病院まで行っていましたが、
今回は、オプションで脳のMRIもしたいので、近所の総合病院でやりました。
なので、意識のあるままの胃カメラは、久しぶりです。(^_^;)
やっぱり気持ちが悪くて、ちょっと辛らかったです…。(>_<)
涙は出ませんでしたけどね。(^^ゞ
脳ドックは初めてでしたが、やって良かったです。
二人とも、一応、健康(仮)でした。
(詳細な結果は後日郵送です)
まあ、この歳になれば、若干の、悪い所は出てきますね。(^_^;)
すべてA判定は難しいです。
みなさんも、時々で良いので、カラダの点検はお忘れなく!
いつまでも元気に来店していただきたいので…。はい(^^)v
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洗濯の洗剤には粉石けんを勧める理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
洗濯用石けんには、粉の石けんと液体の石けんがあります。
純石けんも良いのですが、
「炭酸塩」というアルカリ剤が入っている方が、
汚れ落ちが良いですね。
うちでは「炭酸塩入りの粉石けん」を使っています。
歴史のある石けんの洗浄力は、合成洗剤よりも優れていますよ。
さて、諏訪大社の上社の御柱祭が終わりました。
氏子の皆さん、お疲れさまでした。
私も、里曳きに3日間参加してきました。
今回の御柱祭は、山出しはトレーラーで運搬され、
里曳きは感染予防をしながら人力で曳行されるなど、
いつもとは違うことが多かったお祭りでしたが、
無事に終わって良かったです。
里曳きは大勢の人の力で行われたことに感謝です。
感染防止をしながらの曳行
メドに乗る人もマスク姿
今までとは違った御柱の光景でした。
本宮一の建御柱
乗り手も、間隔を空けて少なく
境内に立派に建てることができました。
なんだかんだ言っても、御柱祭は諏訪の人にとって、
とても大切なお祭り(神事)です。
そのことを、今回は強く感じました。
やっぱり御柱祭ってすごいね!
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運動した後の筋肉痛を愛する理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
筋肉痛は一生懸命に運動した証です。
筋肉痛が出るということは、筋肉に刺激が入ったということです。
筋肉痛になったことを喜びましょう。
辛いけど…(^_^;)
さて、今頃ですが、、、先週、
3年ぶりに開催された長野マラソンを走ってきました。
その報告です。
今回は本人受付でないとけないので、前日から長野へ行きました。
受付会場では、まず抗原検査キットを渡され、
陰性を確認してから、ビブス(ゼッケン)をもらいました。
ちょっと、判定が出るまで、ドキドキしましたね。
その後、夕飯を食べて、戸倉上山田温泉に一泊しました。
当日は、朝からいい天気で、ちょっと肌寒い、絶好のマラソン日和!
スタート会場で体温のチェックを受け、
スタートラインを通過するまではマスクを付けるなど、
感染予防をしてスタートしました。
今回は、人との間隔をあけて整列していたので、
スタートから渋滞せずに順調に走れました。
善光寺からの下り↑
10キロのビッグハットまでは、市街地を気持ちよく走れました。
20キロの五輪大橋は、真っ白な北アルプスを眺める余裕がありました。
25キロのホワイトリングまでは、前方に4時間のペースメーカーを見つけ、
ペースを上げる元気が、まだありました。
30キロの長野インターでは、足の裏にマメができたような痛みがあり、
さらに足首にも痛みが出て、それに耐える走りになりました。
35キロの千曲川の河川敷では、桃の花と菜の花がきれいに咲いていましたが、
景色を楽しむ余裕がなくなり、息が上がって、ペースダウンしちゃいました。
カラ元気です↑
それでも(予想以上に多かった)沿道の人の応援に支えられて、
最後の2キロはペースを上げて、なんとか無事にゴールできました。
今年の記録は4時間17分
目標タイムの4時間以内は達成できず…。残念!
いつもの通り、前半に飛ばし過ぎです。(^_^;)
でも、長野を2年ぶりに走れたことに感謝です。
大会関係者、ボランティアの皆さんのおかげですね。
ありがとうございました。
いつも応援してくれるMさんご夫婦、
会場まで送迎してくれるHさんご夫婦に感謝です。m(__)m
妻は、半分以上は走ることができました。
詳しいことは、お店にて聞いてくださいね。
早く、マラソン大会が、普通に出来るようになってほしいです。
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髪の毛の健康は、毎日のシャンプーが大切と考える理容店、
ヘアサロンみどりです。
もちろん、使ってもらいたいのは石けんシャンプー。
石けんシャンプーは、シンプルながら高機能なシャンプーなのです。
石けんは素肌、素顔、素髪を美しくします。
さて、「令和四壬寅年諏訪大社式年造営御柱大祭」
上社・山出しが終わりました。
(ほんと御柱祭の正式名称は長い!)
私たちの地区の担当は「本宮一」という、一番太くて長い柱でした。
本当は二日間かけて、大勢の氏子によって曳くところ、、、
今回は、トレーラーで運搬されて、半日で終わりました。。。
残念としか言えません。
それでも、今回は役員として、最初から最後まで見届けました。
綱置き場の「本宮一」
クレーンで釣り上げてトレーラーへ。
「前宮一」が先に積まれていました。
横断幕を付けて出発
途中、宮川橋の上で、川の水を消防のポンプで汲み上げて放水。
「川越し」の代わりに、御柱のお清めをしました。
御柱屋敷に到着。
クレーンで下ろされました。
本宮一(左)と前宮一(右)
今回の本一は、切り口が独特です。
無事に運搬され、安置されました。
今は御柱屋敷に8本の御柱が並んでいます。
里曳きは、必ず、氏子の力で本宮まで曳行し、
境内に立派に建てたいと思います。
是非、山出しの倍返しをしたいですね。
当店は、御柱祭山出しは終わりましたが、
5日(火)までお休みします。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
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洗顔には石けんを使うことを勧める理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
顔を洗うのに「洗顔料」とか「洗顔用ソープ」を使う必要はありません。
メイクを落とすために「クレンジング」を使わなくても大丈夫です。
「固形石けん」で、丁寧に洗えば汚れもメイクも落ちます。
ただし、洗い方…というのは大切ですけどね。(^^)
何事も、やり方というのは大事です。
さて、諏訪大社の御柱祭・上社山出し祭が近づいてきました。
残念ながら、、、今回は、、、
御柱は、トレーラーで運搬する事になりましたが、
準備だけは、従来通りに進んでいます。
作業は、参加する人数を制限したり、作業の時間を短縮したり、
感染拡大防止の対策を取って、各地区や各係で行われています。
今回、私は、梃子(てこ)棒の係の担当役員なので、
梃子棒の作成から一緒に参加しています。
諏訪大社と地区の焼き印を押しました
出来上がった梃子棒
梃子を使った練習
みなさん、粛々と、安全に、無事に曳行できるように準備しています。
伝統あるお祭りの、技術や精神は継承しないとね。
前代未聞の御柱祭まで、もう少しです。
※当店の休業のお知らせ
※4月2日(土)〜5日(火) 休業します
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美顔法として、定期的なシェービング(顔そり)を勧める理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
顔そりは、剃刀で肌の表面にある古い角質を取り除くことで、
肌の新陳代謝が高まり、美しい肌に生まれ変わる美容法です。
顔のうぶ毛を剃ることで、肌が白く見えるようになる、
即効性がある美顔法です。
定期的に行うと効果がありますので、習慣にしたいですね。
さて、この冬は雪が少なくて楽だな…っと思っていたら、
先週から、一気に雪が多くなりましたね。
自分の家の雪かきは、何度もしていますが、
地区の「雪かき協力隊」も2回出動しました。
おかげで、ジムに行かなくても筋トレができています。(^_^;)
でも、もう雪はいらないですね。
4月の長野マラソンは開催予定なので、
そろそろ外を走らないとマズイです。
(今まで寒いのでランニングマシンで走ってました)
そろそろ御柱祭の準備もしないといけませんから…。
(担当は本宮一に決まりました(^^)v)
積もった雪が、早く無くなってもらいたいものです。
【お知らせ】
◆2月26日(土)は午前中は休業します。
12:00〜17:00まで営業します。
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ヘアサロンみどりです。
新年がスタートしてもう9日も過ぎましたが、、、
今年もよろしくお願いします。
お正月、三が日はお休みをいただきました。
・・が、三日間、駅伝のTV観戦三昧で終わりました。(^_^;)
このところ、毎年お正月は、どこへも行かず、駅伝見るだけです。(^^ゞ
Honda、初優勝凄かったですね。
青山学院大学、完全優勝おめでとう。
駅伝を見ると、自分も頑張ろうと思います…えぇ。
さて、うちの地区では、今日、どんど焼きがありました。
・・・が、コロナ感染予防ということで、
縁起物の「お焚き上げ」というイベントになりました。
ちょっと寂しいですね。
この諏訪地方だけの行事(?)である厄投げも、行われませんでした。
残念。(>_<)
来年こそは、盛大に厄投げをしたいと思います。
ちょっと寂しいお焚き上げでしたが、
今年も、地区のみなさんにとって、
幸多き年になるように祈りました。
特に、今年は、六年に一度の諏訪大社の御柱祭の年です。
無事に開催されるように、本気で願いました。(^_^;)
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数年前から、区内にある神社役員をしているので、
このところ、年越しは、その神社の二年参りからスタートしています。
今年の大晦日の夜は寒かったですね。
その分、気合の入った初詣でした。
お店の仕事初めは4日(火)の9時からです。
今年もよろしくお願いします。
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髪の健康からカラダの健康までサポートする理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
みなさん、一年間、健康に過ごせましたか?
2021年も、新型コロナウィルスの影響を受けた年でしたね。
個人的には、
長野マラソンの中止、
東京オリンピック無観客で観戦中止、
諏訪湖マラソンの中止、
と、楽しみにしていたイベントが無くなり残念でした。
それでも、10月の大町アルプスマラソンは、
厳重な感染防止対策の中、開催されて感謝です。
私はフルを、妻はハーフを完走できました。
ワクチン接種の副反応で37.8度の発熱があった以外は、
一年間元気に、健康で過ごせることができました。
これが一番の喜びですね。
お店の営業は、大晦日の午前中まで仕事をして、
無事に仕事納めをすることができました。
いつも当店を応援してくれる皆様に感謝です。
新年の営業は4日(火)からです。
三が日は、いつののように、TVで駅伝観戦三昧です…。
みなさま良いお年をお迎えください。(^^)/
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年末の大掃除には、石けんとアルカリ剤を勧める理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
この時期になると、TV番組や雑誌では、大掃除の特集が見られますね。
大掃除で使う洗剤は、合成洗剤よりも、石けんやアルカリ剤を使った方が、
手間が掛からず、シンプルで、汚れ落ちも良かったりします。
我家でも、炭酸塩入りの粉石けんと、セスキ炭酸ソーダが大活躍です。(^^)v
さて、当店のレジの横に置いてある募金箱ですが、
今年も全額、「ゆめ風・基金」へ送金させていただきました。
温かいご支援と、ご協力に厚くお礼申し上げます。
コロナ禍で、募金や寄付金が集められなくて、減少していると聞きます。
当店は、小さなお店で、とても微力ではありますが、
これからも応援していきたいと思います。
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フケが出た時には、髪(頭)を洗わないことを勧める理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
冬は頭皮が乾燥する季節です。
シャンプーをつけてゴシゴシ洗い過ぎると、フケが出やすくなります。
この時期にフケが出る場合は、それは洗い過ぎ…ということが多いです。
その場合は、とにかく洗わないこと。
洗うとしても、お湯だけで優しく洗い、頭皮を刺激しないことです。
シャンプーは、もちろんせっけんで…です。(^^)
さて、来年開催される御柱祭の、御柱を見に行ってきました。
いつもなら、上社の場合、今年は「本見立て」までだけで、
2月に「抽籤式」を行った後に、御柱は伐採されます。
が、コロナ感染拡大防止のために、今回はすでに小屋山から伐採され、
御柱街道の上に8本が並べられています。
「山出し」の前に、8本が並んで見られるのは珍しい光景です。
身長175センチの私と比べても太い柱です。
諏訪の氏子が燃える御柱祭も、いよいよ始まりますね。
今はコロナが収まっているので、準備も急ピッチで進むでしょう。
大切な諏訪のお祭りが、大勢の氏子の手で開催されることを願っています。
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石けんを使ってシンプルな生活を提案する理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
固形の石けん1つで、
髪(頭)、体、顔、衣類、タオル、靴、床などなど…
全て洗えます。
色々な、それ専用の洗剤はいりません。
旅行の時は、固形せっけんは必需品ですね。
さて、先日、大町のマラソン大会を走った後は、
大町温泉郷の宿に一泊してきました。
いつもは日帰りなんですけどね。
今回、マラソン大会の参加賞(おまけ)で、
立山黒部アルペンルートの割引券がもらえたので、
折角なので、黒部ダム散策をしようと計画しました。
というわけで、マラソンの翌日、まだ筋肉痛が残る足で、
扇沢から電気バスに乗り黒部ダムへ行きました。
黒部ダムは、子供の頃に一回だけ、両親と訪れた記憶があります。
初めて見るようなものなので、ダムの大きさに感動。
前日に初雪が降ったみたいで寒かったです。
そこからケーブルカーで黒部平へ、
ロープウェイで大観峰まで、一気に上りました。
紅葉は、もう終わりという感じでした。残念
天気が良かったので、周りの山々はきれいに見えました。
ガルベという遊覧船にも乗って、黒部ダムを満喫しました。
ダム周辺は階段が多かったので、筋肉痛がある体にはきつくて、
階段を上がるのに時間が掛かり、苦労しました。(^_^;)
でも、おかげで、足にとっては、良いリハビリになった…
と思います。(^^)
この日、10000歩以上は歩きましたからね。
久しぶりの黒部は楽しかったです。
また夏に行きたいですね。
自然の雄大さと、作った人の偉大さに感服しました。
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髪の健康を、カラダの健康から考える理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
美しい髪は、心身ともに健康な体から生まれます。
高価なシャンプーやトリートメントから、
美しい髪は生まれませんので、あしからず。
さて、17日は、大町アルプスマラソンを走ってきました。
コロナ禍でずっと中止が続いていたマラソン大会ですが、
ここにきてやっと開催できるようになりました。
もちろん、感染防止の対策は、しっかりと実施しての開催です。
当日、受付はないので、ゼッケンと計測チップは装着して家を出発。
会場に着いたら、今朝までの一週間分の体温を記載した、
健康チェック表を提出しました。
会場に着いた時には雨模様でしたが、
さすが、私たち、晴れ夫婦なので、
スタート時には雨が上がっていました。(^^)/
今回、途中の給水所には、水はあるけど、
食べ物(給食)はないので、
リックに栄養補給のジェルや飴など入れて走りました。
フルマラソンのスタートは、4組が時間差で出発する、
ウェーブスタート方式でした。
スタートから混んでいなくて走りやすかったです。
さて今回、久しぶりのフルマラソンですが、、、
実は、不安要素がいっぱいありました。
・7月末に右足アキレス腱を故障(アキレス腱炎)
・8月から9月中旬までは安静のため、走れずウォーキングだけ。
・1ヶ月前から走り始めたけど、まだ若干痛い。
・キロ6分30秒ペースがやっと。それ以上は痛くて走れない。
というわけで、スタート前に立てたプランは、
・下りはキロ7分ペース
・上りはキロ8分ペース
・無理せず5時間から6時間で完走
だったけど、、、
いざスタートしたら、アドレナリンが出て興奮状態に!
最初の下り6キロを、キロ5分30秒ペースで走っちゃいました。(◎_◎;)
こんなペースで走るのは、約2ヶ月ぶり…。(^_^;)
ということで、下った後は、フルの中間地点まで、
ひたすら長い坂道を上るのですが、、、
そこで足を使ってしまい、ペースダウン。
木崎湖までの下り坂で、また元気になって、調子よく下りましたが、
折り返してからの上り坂で、足の力は完売御礼・品切れ状態に…(>_<)
なんとか、気合だけで(歩くような速さで)上り切りました。
残り8キロ、下りになっても、足が痛くてペースは上がらず、
心拍数だけ上がりました。(^_^;)
ただ、心配したアキレス腱は、痛くならなくて良かったです。
(他の部分が痛くて、感じなかっただけ??)
で、最後まで、ペースは上がらず、
足の痛みに耐えながら、なんとかゴール〜!
記録は4時間26分
設定した目標よりも、かなり早いタイムですが、
嬉しさよりも、悔しさ、反省の多いレースになりました。
それでも、まあ無事に完走できたので良かったです。
ハーフに出場した妻も、無事に完走しました。
厳しいコースですが、いいペースで走れたようです。
応援してくれた皆さま、ありがとうございました。
開催してくれた大会関係者と、ボランティアの皆さんにも感謝です。
やっぱりマラソン大会は、辛いけど楽しいですね。
このリベンジは来年か??
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子供の運動靴は、石けんで洗うことを勧める理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
私、毎日使っているランニングシューズを洗う時は、
固形石けんを使って、ブラシでゴシゴシしています。
粒状石けんをトロトロにして使うと、頑固な泥汚れも落ちます。
トロトロ石けんの作り方は、粒状石けん+水だけです。(^_^)v
さて、実は、、、ここ一ヶ月くらい、走ると右足のアキレス腱が痛くて、
ランニングが出来なくて、朝は、ウォーキングをしていました。
ネットで症状を検索してみると、「アキレス腱炎」のようでした。
炎症が起こるくらい走ったり、何度もジャンプした記憶はないのですが、、、
思い当たるとすれば、実家の畑の土手の草刈り作業です。
かなり踏ん張ってやりましたからね。(^_^;)
炎症を治すのには、安静しかない・・・というので、
2週間くらい大事にして、それから徐々に歩いていました。
でも、10月に開催予定の、大町アルプスマラソンには、
フルにエントリーしているので、そろそろ走らないといかん!
っと焦っていました。
で、そろそろ走っても大丈夫じゃない?っと思って。
練習開始に選んだ場所は、、、地元の、白樺湖です。
標高は約1400m
いきなり、準高地トレーニングから…です。
湖周には、ゴムチップのランニングロードが整備されているので、
一周3.8キロを、ゆっくり3周しました。
まだ、やや傷みますが、歩くことなく走れました。
なんとか、アキレス腱は治ってきましたが、
あと一ヶ月で、フルマラソンが走れるようになるのかな?!
それよりも、大会が開催されるのかな??
白樺湖を走っている途中で、彩雲を見ましたので、
きっと良い事があると信じています。
実際はもっときれいに見えました。(^_^;)
とりあえず、大会に向けた準備だけはしたいと思います。
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石けんシャンプーとヘナの理容店、、、ヘアサロンみどりです。
今日9月9日は、当店の開店記念日です。
この地で理容店を開業してから、ちょうど33年が経ちました。
毎年言っていますが、、、本当に、早いものです。
当時は、バブル景気の絶頂期。。。
いい時代でしたね、、、お金を借りるのにも。。。(^_^;)
あの頃は、お堅い銀行が、若い夫婦でも、多額の融資をしてくれました。(^_^;;;
おかげで、小さなお店ですが、新規オープンできました。
ある意味、感謝です。
それから33年。。。
なんとかここまで、借金を踏み倒すこともなく、
元気に営業ができるのも、ご贔屓にしていただいているみなさん、
お客さんのおかげです。
ありがとうごさいます。
当店を応援してくれるみなさんに感謝です。
これからも夫婦仲良く、元気に仕事をして、
みなさまへ幸せを与えて、元気にしていきたいと思います。
で、恒例の、「あの頃は若かった・・・」シリーズ?!
開店した頃の写真を公開
北海道の幸福駅の前での一枚
新婚旅行で訪れた時には、すでに廃線になっていました。
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髪の毛よりも、健康のことにうるさい理容店、、、ヘアサロンみどりです。
髪の毛の健康は、カラダとココロの健康から生まれます。
髪の毛のためにも、心身健康を目指しましょう!
さて、この夏は、オリンピック、パラリンピック、高校野球など、
スポーツに感動しながら過ぎていきました。。。
特にパラリンピックでは、たくさんの感動をありがとうございました。
コロナ禍で悪天候が続いていましたが、元気が出ました。
で、(ブログも書かずに)気がつけば、もう秋の気配です。
今日なんか、「暖房入れようか?」と思うくらいの気温でしたね。
これからはコロナウィルスだけでなく、風邪症候群にも注意です。
と、そんな中、先日の休日に、お店の照明器具をLEDに変更しました。
お店の照明のLED化は、東日本大震災からの懸案事項でしたからね。
やっと重い腰を上げました。
蛍光灯からLEDへ
器具から取り替えたので、工事は専門家にお任せしました。
以前よりも少しですが、店内が明るくなりましたよ。
他の電球タイプの照明も、LEDに交換しました。
これからは、家の方も、LED化していかないとなぁ〜。(^_^;)
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◇お盆のお休み◇
8月15日(日)・16日(月)・17日(火)
以上よろしくお願いします。
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化粧や日焼け止め剤は、石けん洗顔で落とす理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
この季節、外作業をする時には、日焼け止め剤を塗らないと、
大変なことになりますね。
特に、私たちは、普段、室内での仕事ですし…。
「専用のクレンジング剤でないと落ちない」
と言われる日焼け止めも、固形石鹸できれいに落ちます。
石鹸洗顔って、本当にラクチンです。
さて、霧ヶ峰に行った次の日、北八ヶ岳に行きました。
って、今回も、登山ではなく、ハイキングです。
車で北八ヶ岳ロープウェイまで行って、
一気に、標高2237メートルへ・・・。
所用時間は1時間以内です。
ロープウェイは、7分で坪庭まで上りました。
この地元のロープウェイには、何十年ぶりに乗りましたね。
山頂駅に着いてから、坪庭自然園を1周しました。
坪庭は、八ヶ岳の噴火による溶岩でできた所で、
溶岩が一面ゴロゴロしています。
面白い形の溶岩もあります。
坪庭は30分くらいで1周したので、
森林浴展望台という所まで行ってみました。
山頂駅からちょっと下ったところにありました。
途中、ほとんどは、木の板の遊歩道になっていました。
が、ちょっと登山気分も味わえましたよ。
山の上で、合計2時間くらい歩きましたので、
帰りは、また、ロープウェイに乗って下ってきました。
久しぶりの遠足(?)で、良い運動になりました。
その後は、蓼科湖畔で焼肉を食べて、アイスも食べて、
帰って来ました。
レジャーで地元を応援です。
折角、避暑地に住んでいるのだから、
この夏も、地元で楽しもうと思います。
]]>
ランニングで汗をかいたシャツは、
セスキ炭酸ソーダで浸け置き洗いをしている理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
汗ばんだTシャツや靴下は、アルカリ剤に浸けてから、
簡単に手洗いすれば、すすぎが1回で済むので、ラクチンです。
我家では、この夏もセスキ炭酸ソーダが大活躍してます。
さて、先日の休日、近所の山へ行ってきました。
山と言っても、登山したわけでもなく、ハイキングのレベルですけど…。
霧ヶ峰までニッコウキスゲを見に行きました。
今回は、ビーナスラインを美ヶ原方面にちょっと行った八島ヶ原湿原へ。
朝早く訪れたので、駐車場は空いていました。
七島八島とも呼ばれる八島ヶ池
たくさんの高山植物が咲いていました。
ただ、目当てだったニッコウキスゲ数は、
ちょっと少な目でしたね。( ;∀;)
歩いて湿原を一周するつもりでしたが、、、なんと、
参道を歩き始めたら、妻の靴が壊れるというハプニングが!(◎_◎;)
こんなこともあるんだな…と、途中で諦めて、
遊歩道を帰って来ました。残念!(^_^;)
折角なので、それから車山方面へ向かいました。
富士見台から見る八ヶ岳〜富士山〜南アルプス方面
やっぱり、今年のニッコウキスゲの数は少なかったですね。
下界は連日猛暑ですが、高原は涼しくて気持ちが良かったです。
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手のウィルス感染予防は、アルコール消毒よりも、
石鹸での手洗いを勧める理容店、ヘアサロンみどりです。
今やどこへ行っても、アルコールを含んだ手指消毒液がありますが、
手洗いができる設備のある所では、手洗いをしたほうが良いですね。
私も、外から家へ帰った時は、まず手洗いすることが習慣になりました。
さて、待望だった東京オリンピックが近づいてきました。。。
って、先月までは、確かに、待望でしたよ・・・。
が、、、、ほとんどの競技で、無観客が決まりました。。。
男子バレーボールの観戦チケットを持っている私たちにとっては、
オリンピックを観に行くという夢が、砕け散りました。。。
まあ、誰がいけないというわけでもないし、、、
無観客が決まる前、先週には、キャンセルする覚悟をしてましたけどね。
観戦したかったけど、感染はしたくない…ですから。
楽しみにしていただけに、とても残念です。( ;∀;)
26日、東京に行くはずだった日には、行ったつもりで、
TV放送を見ながら、ビールを飲んで、大騒ぎしたいと思います。
ステイホームで五輪・・・盛り上がるのか?!
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夜、シャンプーした後の髪は、自然乾燥を勧める理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
洗髪した後、ドライヤーで乾かさないで寝ても、
髪は傷まないし、雑菌は増えないし、臭くもならないです。
ただし、石けんできちんと頭皮まで洗うことと、
長い髪はタオルで包むなどケアしないとダメですけどね。
泡立ちのいいシャンプーで、いい加減に洗うから、
汚れが落ちなくて、臭くなったり痒くなるのです。
ドライヤーで乾かし過ぎるから、髪が傷むのです。
さて、今年も、ほとんどのマラソン大会が中止になっているので、
オンラインのマラソン大会に参加しています。
「長野マラソン」もオンラインで参加しました。
で、今は、山形県の東根市の「さくらんぼマラソン」に参加中です。
これ、いつも「機会があったら出場したいな〜」っと思っていた大会です。
仕事の関係で、リアルには参加できないので、オンラインで初参加です。
で、その参加賞が送られてきました。
東根のさくらんぼ「佐藤錦」です。
1パックですが、今年は、春の天候不順により、山形のさくらんぼに、
大きな被害が出たというニュースを見ました。
なので、とても貴重品です。
大会関係者の皆さん、ありがとうございます。
よく味わって食べます。
来年は走りに行きたいです。。。
店を休まないといけないけど。。。(^_^;)
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白髪は、植物のヘナとインディゴで染める理容店、
ヘアサロンみどりです。
ヘナは、髪を染める成分が、髪の内部に自然に入って行って、
そこのタンパク質を直接染めるので、髪を傷めません。
市販のアルカリカラーは、アルカリ剤と還元剤で髪を傷めて、
染毛色素を強引に中に入れて、閉じ込めることで染まります。
髪が傷むと、白髪染めの色持ちは悪くなります。
髪の毛を傷めず、色持ちを長くしたい方には、ヘナがお勧めです。
さて、先週、うちの近所に、新しいお店がオープンしました。
以前は、食堂だった処です。
経営者が変わり、今度は、お洒落なお総菜屋さんになりました。
からだに優しいスパイスを使ったお惣菜が主役で、
お菓子と雑貨、お弁当も販売しています。
早速、今日のお昼は、カレーのお弁当を買ってきて食べました。
牛すじのカレーとキーマカレー
スパイスが効いていて美味しかったです。
御飯が多くてボリュームがありましたね。
調子に乗って、3時のおやつも買ってきて食べました。
マフィンとスコーンと人参ケーキ
これから、甘いものが欲しい時には、
すぐ買いに行きそうで怖いです…。(^_^;)
近いので、これからよくお世話になります。(^^)/
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泥汚れは石けんで洗うのが最強!
…だと思っている理容店、ヘアサロンみどりです。
泥汚れって、頑固で、面倒ですよね。
靴下や靴の泥汚れは、固形石けんで擦ると、結構きれいに落ちます。
庭や畑仕事が多くなるこの季節、我家でも固形石けんが大活躍です。
さて、不要不急の外出を控えるよう呼びかけられているG.W.ですが、、、
うちも、昨日と今日、2連休させていただきました。
って、通常の定休日ですけど…ね。(^_^;)
もちろん、政府からの言い付けを守って、今年もステイホームです。
天気が良かったので、庭木の剪定をしました。
道沿いのコノテヒバをバッサリ切りました。
これは作業後・・・
切る前に写真を撮るのを忘れました・・・(^_^;)
開店した年に植えた木も、大きくなりましたね。
思い切って、頭の方をバッサリ切り落としました。
おかげで見た目がスッキリしました〜。(^^)/
あと、蓼科湖へ桜を見に行きました。
いつもは、今のG.W.ごろ、満開になる聖光寺の桜・・・
ほとんど散ってしまいましたが、まだ若干残っていました。
このところ冷え込んでいましたから…。
昨日も八ヶ岳の山頂付近には雪が降りましたね。
さすがに境内の人影は疎らでした。
その後、蓼科湖畔の道の駅を訪れましたが、
そこの駐車場は満杯、観光客で大混雑してました…。(-_-;)
観光立県長野としては嬉しいような…
コロナ感染拡大としては不安なような…
なんかモヤモヤした、我家のG.W.でした。
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5種類の石けんシャンプーを販売する茅野市の理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
これだけの石けんシャンプーを取り揃えている所は、
長野県内のスーパー・ドラッグストアでもないと思います。
っということで、石けんシャンプーについては県内一の販売店…かな?!
石けんシャンプーのことなら何でもご相談ください。
さて、今日は、諏訪を中心に撮影された映画を観てきました。
諏訪地方で約8割のシーンが撮影され、
延べ400人を超える地元住民らがエキストラ出演した映画です。
数々の場面に、見覚えのあるところが出てきて、
ストーリーも面白かったけど、そっちが気になりました。(^_^;)
地元民にはお勧めですね。
母校でも撮影されていましたが、、、
残念ながら、新校舎だから、
私のころの旧校舎の面影はなし…でしたね。
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石けんで洗った洗濯物は室内干しをしている理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
花粉&黄砂の季節です。
花粉症の方は、洗濯物を外に干せないと思いますが、
石けん洗濯をしていると、室内に干しても大丈夫です。
しっかりと汚れを落としますから、変な臭いも残りません。
洗い残した汚れの臭いを、香料で誤魔化す合成洗剤とは違います。
うちは年中、室内干しです。(^_^;)
さて、今日の休みは、岡谷で映画を観てから、帰りに諏訪の高島城へ寄りました。
今年の桜の開花は早いですね。
もう満開でした。
橋の上には・・・
城内は、そんなに混んでいませんでしたが、
みんなマスクをして、静かに花見をしていました。
今日のお気に入りのショット
池の中にも花吹雪
これから諏訪から茅野の上まで、一気に開花が来そうですね。
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髪を洗うには石けんシャンプー、髭を剃るには石けん、
タオルの洗濯にも石けんを使っている理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
石けんシャンプーで洗えば、それだけで髪はサラサラです。
石けんで洗濯すれば、タオルもフワフワです。
余計なリンスも柔軟剤も要りません。
「石けんは素材を活かす洗浄剤です」
って、これ↑、キャッチコピーに使えそうですね。(^^)
さて、どんなスポーツでも、「体幹」が大切です。
体幹とは、首から上と腕と足を除いた部分…のことです。
まあ簡単に言うと、胴体の部分ですね。
ランニングでも、体幹がしっかりしていないとダメなので、
体幹トレーニングは、必須種目です。
代表的な体幹トレーニング プランク
私も時々…ですが、プランク、やっています。 (^_^;)
長い距離を走っても、ブレないフォームを目指してます。
で、同じように、、、うちのお店の経営でも、
ブレない経営を心掛けています。
何をブレないか・・・というと、
「カラダに優しい物しか使わないし、売らない」
ということ。
当店に来てくれるお客さんには、体にも髪にも、
安心・安全なモノしか使いたくありません。
また、安心・安全なモノしか、販売したくないと思っています。
なので、洗髪は石けんシャンプー、髭剃りは石けん、
化粧品は合成界面活性剤の入っていないものを使用しています。
ドラッグストアにある高機能なシャンプーとか、
怪しい高価な化粧品の販売はしていません。
店内では、こだわりのある商品のみ、使用・販売しています。
これからも、ブレない仕事をしていきたいと思いますね。はい
自分の腹筋は、もう少し鍛えないとなぁ…(^_^;)
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石けんでシェービング(髭剃り)をする理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
顔そりの泡に、石けんを使うことで、肌に優しく、
敏感な肌の方も、安心して顔そりが出来ます。(^^)
さて、先日から甲子園では選抜高校野球が始まり、
今日は、県内の伊那路で、春の高校駅伝大会が開催されました。
どちらも、昨年は、コロナウイルスで中止になった大会です。
今日の駅伝は、雨&強風という生憎の天気でしたが、
高校生たちの躍動する姿が見られて、嬉しかったです。
若い子が一生懸命に走るのって、素晴らしいね。
私も、もっと頑張らないといかん!・・・です。
自分は、、、
4月の長野マラソンが中止になってから、走るのがめっきりと減って、
週に一日くらいしか走っていません。(^_^;)反省
っということで、
オンラインで行われる2021長野マラソン「RUN BELIEVE」に申し込みました。
一人で走るオンライン・マラソンは、ちょっと面白くない・・・
っと思っていましたが、モチベーション・アップのためです。
やっぱり、目標がないとダメですね。
健康のための体力作りも、サボってしまいます。
さあ、温かくなってきたから、一緒に運動しましょうね!
早く、マラソン大会が、普通に開催されるようになって、
大勢の人と一緒に走りたいです。
2019年の長野マラソン ↓
懐かしい・・・
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石けんを使うことから、髪の健康と体の健康を考える理容師、
石けんシャンプーの理容店、ヘアサロンみどりです。
今日は3月11日。。。東日本大震災から10年になります。
毎年この日は、あの日のことを思い出し、
あの時の思いは、決して忘れてはいけないと誓っています。
そして、自分にできることをやっていこうと誓う日です。
十年一昔というように、この十年で変わったこともありますね。
震災後になりますが、娘が宮城県に嫁いだこともあり、
何度も東北へ行くことがあり、東北の地が身近に感じるようになりました。
あれから、日本全国、県内、身近でも災害は起こっています。
いつ自分自身が、被災者となるかもわかりません。
あぁ、あの時にしておけば・・・と後悔しないように、
今、自分にできることはしていきたいと思います。
石けん普及活動も、コツコツと地道に活動していきますよ。
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洗って使うマスクは、石けんで洗うことを勧める理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
マスク荒れ…という肌トラブルがあるそうですが、
合成洗剤で洗ったマスクは、肌荒れを起こす可能性があります。
マスクも石けんで優しく洗いましょう。
さて、毎年配付している、当店の休日カレンダーができました。
今日から来店された方にお渡ししています。
今年のお盆には三連休があります。。。
どうしようかなぁ。。。楽しみです。。。
なお定休日以外、臨時休業は、このブログとHPでお知らせしますので、
遠方の方はチェックをお願いします。(^_^;)
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健康な髪は健康な体から…という想いから、
運動の習慣を勧める理容店、、、ヘアサロンみどりです。
このご時世、全国で、老若男女、みな運動不足になっていると思います。
私も、ご多分に漏れず、1月は運動する機会が少なかったです。。。(^_^;)
寒波は来たし、、、雪が降ったし、、、
でも今月からは頑張るぞ〜!
…と思っていたのですが、、、
4月に出場予定だった長野マラソンが中止になりました。
これで2年連続中止です。( ;∀;)
まあ、現在のコロナウィルスの感染状況からしたら、しょうがないですね。
残念ですが、みんなの安全と健康が第一です。
今は、開催できるように準備してくれた大会関係者・スタッフに感謝です。
来年こそ大会が開催され、多くのランナーと一緒に走れることを祈っています。
っというわけで、春までの目標が無くなってしまいました。
いやいや、私たちが走るのは、大会のためじゃなくて、
健康のために走っているんですから、大会の有無はどっちでもいいのですよ。。。
そうそう、走る目的は、
コレステロールと中性脂肪を減らすため、
内臓脂肪を減らすため、
ついでに皮下脂肪も減らすため、
有酸素運動をするため…に走っているのですから。えぇ
大会があろうが、なかろうが、運動をサボってはいけませんね。
生涯現役という、大いなる目標に向かって努力するだけです。
目の前のニンジンは、また考えようと思います。。。
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健康な髪は、健康な頭皮から生まれます。
健康な頭皮は、健康な体から生まれます。
髪のためにもカラダを鍛えることを勧める理容店、、、
ヘアサロンみどりです。
コロナウイルスの感染が広がっていますが、みなさん運動してますか?
感染症も怖いですが、運動不足で筋力低下も怖いですね。
免疫力を上げるためにも、今こそ運動しましょう!
この冬は、北国では、積雪が凄いことになっていますが、
茅野は寒いけど、雪は全く降らなくて、ラクしてました。
が、一昨日は、本格的に雪が降って、10センチほど積もったので、
今シーズン初めての雪かきをしました。
これくらいの積雪は、いい筋トレですね。
家の周りをやって、店の駐車場をやって、
地区の雪かき協力隊で2軒の家をやって、
約2時間くらい、、、いい汗かきました。
今日で、雪かきから2日が経ちましたが、筋肉痛が出なかったので、
ジムでやっている懸垂が効いているみたいです。
冬は、雪かきのためにも、上半身の筋トレは大事です。
この雪で、路上に雪が残っていて、凍っていますので、
しばらくは、夜ランは出来そうにありません。
雪が溶けるまで、ジムのランニングマシンの上を跳ねることにします。
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