Beuty!Healthy!Happy! (健康美髪師ブログ)

長野県茅野市の理容店「ヘアサロンみどり」の店主が書いています。
当店は、ヘナと石けんシャンプーの理容店(床屋)です。
髪と頭皮の健康を考えて、石けんシャンプーの利用を勧めています。
「ヘアスタイルは健康な髪が基本」という考えから、髪という「素材」を大切に仕事をしています。
美と健康と幸せを感じる生活を目指し日々奮闘中!
5年ぶり

いつもありがとうございます。

 

石けんで髪を洗うことをいとわない理容店、、、ヘアサロンみどりです。

 

気がつけば、、、もう2月。 早いものです。(^^;

今年の目標を決めることもなく過ぎちゃいました。

まあ、今年も健康第一、家族第二、仕事第三、、、でいきたいと思います。(*^-^*)

 

そういえば、先日、やっと、諏訪大社に行って、初詣をして来ました。

静寂とした境内で、ゆっくりとお参りができましたよ。

これからも、混雑する正月は避けて、これでいいんじゃない…と思いました。。。えぇ

 

さて、諏訪湖に「御神渡り」が出現しましたね。

 

御神渡りとは、、、全面結氷した諏訪湖に現れる、氷のせり上がり現象で、

諏訪大社の上社の男神が、下社の女神のもとに出かけた痕跡…と言われています。

 

この御神渡り、ここ数年は、暖冬と言う理由で、出現しなかったのですが、

このところ、冷え込みが続いたので、5年ぶりの登場!です。

 

諏訪湖近辺の住民としては、喜ばしいことです。

良かったですね。

 

昔は、御神渡りができるのは、当たり前だったのですが、

最近は珍しくなっちゃったので、マスコミも大騒ぎ…という感じです。。。

 

久しぶりの出現となると、自分も見に行きたくなってしまうのは、

やはり諏訪人としての血が騒ぐのでしょうか…?(^^;

一応、諏訪大社の氏子ですからね。御柱だけではないっす。

 

今週も寒さが続くみたいなので、都合がついたら見に行きたいと思います。

 

さてさて、寒さでひびが入ると言えば、、、冬の肌も同じです。

 

御神渡りは、寒暖差による、膨張と収縮を繰り返した、氷のせり上がりですけど、、、

肌のひび割れは、表面の皮脂や保湿成分の減少による、水分蒸発と乾燥が原因です。

 

なので、冬の肌は乾燥させないことが大切。

 

一番乾燥しやすいのは入浴後のお肌。。。

 

お風呂から出たら、もう急いで服を着て、保湿クリームをつけることを習慣にしたいです。

 

私は男なので、昔はスキンケアについて、そんなに気にはしていませんでしたが、

入浴後に、即行クリームをつけることを実行したら、今では肌が全然違います。

 

はやり、入浴後の肌は急激に乾燥します。

(お部屋の環境にもよりますけど…ね)

 

入浴後のスキンケアに気をつけるだけで、肌の状態が違ってきます。

 

私たち理容師は、仕事には「手が命」ですので、

顔よりも手のほうの保湿を気にしています。(^_^;)

 

ただ、変なクリームを使うと、逆に、肌が荒れますからね。

使うクリームの配合成分には要注意です。

 

安心して使える保湿クリームについてはご相談ください。

| 雑記 | 22:19 | comments(0) | trackbacks(0) |
首位奪還へ

いつもありがとうございます。

 

髪の毛の健康から、体の健康までアドバイスする理容店、、、ヘアサロンみどりです。

 

昨日、広島で行われた「全国都道府県対抗男子駅伝」。。。

 

長野は、惜しくも2位で連覇はなりませんでしたね。

 

それでも高校生がすばらしい走りを見せて、TVで見ていて面白かったです。

 

また首位奪回を期待するとともに、この駅伝で活躍した長野県の選手が、

これからも、大きくなって活躍することを楽しみにしています。

 

さて、連覇できなかった・・・と言うと、今日の新聞に載っていました、、、

昨年12月に発表された「都道府県別の平均寿命」。

 

前回は男女とも長野県が1位だったのですが、男性が全国1位から2位に転落しました。

 

このことを受けて、県健康福祉部が、1位の滋賀県との違いを比較を発表して、

男性の平均寿命の首位奪回を目指す…そうです。

 

 

今回1位だった滋賀県との比較

 

これを見ると、、、長野県の男性って、意外と不健康です。(^_^;)

 

土地柄、車は必需品ですから、やっぱり1日の歩数は少ないですね。。。

 

あと、やっぱり喫煙率が高いですね。。。

 

やはり、当たり前ですが、、、

小さい時から運動して食事に気をつけよう!・・・です。

 

そして、定期的に健康診断も受けましょう!・・・です。

 

体が健康でなければ、髪も健康になりません。

 

私たち理容師のためにも、日々の健康管理をお願いします。(笑)

 

そして、また平均寿命も、首位奪回をしましょう!

| 雑記 | 22:14 | comments(0) | trackbacks(0) |
今年の抱負

いつもありがとうございます。

 

新年がスタートして、早いもので、もう一週間が過ぎました。

 

年始からの暴飲暴食がなくなり、、、ジムでの筋トレを始めたり、、、

氷点下でジョギングをしたり、、、もちろん仕事が始まり、、、と、

私、年末年始で増えた体重を、やっと元に戻しました。(^_^;)

 

今年も、体重増加には気をつけないといけませんね。

 

毎年のことですが、、、今年の抱負は、体型維持から始まります。

 

今年も、出場するマラソン大会は、3つを予定していますから…ね。

 

やはり、ベストの体重で走った大会は、いい記録が出ています。

当たり前ですけど…。(^^ゞ

 

私たち、走ることは、記録よりも健康維持が目的ですので、

無理せず、でもサボらず、継続して走りたいと思います。

 

あと、今年の抱負としては、、、何事も、、、「歳のせいにしない!」

 

どうしても、もう歳だから…とか、歳だから仕方ない…と言っちゃいますが、

この言葉を、できるだけ言わないようにしたいです。

 

この言葉だけで、全て諦めてしまいますからね。

 

諦めなければ、まだその先があります。

 

これからは、歳のせい…と言うのは気のせい!・・・だと思うことにします。

 

そのためには、自分からやらなければいけない事が、いっぱいありますけどね。

 

諦めないでやるだけです。

| 雑記 | 22:44 | comments(0) | trackbacks(0) |
新年のスタート

いつもありがとうございます。

 

この三が日は、ニューイヤー駅伝を見て、箱根駅伝を見て、献血に行って…、

あとは、両方の実家で飲んで食べて…という、いつもの正月でした。(^^ゞ

 

外は寒かったので、外出は控えた感じです。(^_^;)

 

で、今日が仕事始めということで、やっと日常生活に戻りました。

 

今年もよろしくお願いします。

 

さて今年は、当店が開店してから30年目となる節目の年です。

 

この地で開業してから、早いもので、もう30年が経ちました。

 

これまで支えてくれたみなさまに感謝!という言葉しかありません。

 

ありがとうございます。

 

そんな私たちの記念の年でもありますので、

今年は特別な年にしたいと思います。

 

そうは言っても、今年も、いつものように、

みなさまに元気を与えられるように頑張ります。

| 雑記 | 22:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
今年も感謝

いつもありがとうございます。

 

無事に本年の営業を終了しました。

 

いつも大晦日の午前中まで営業していますが、

今年も最後まで賑やかな店内にしていただき感謝です。

 

今年一年、忙しくもあり、また楽しい一年でしたね。

 

宮城に嫁いだ娘が子供を産んで、爺婆になったり、、、

マラソン大会は3つの大会に夫婦で出場し、完走しましたし、、、

人間ドッグで慢性胃炎が発覚し、ピロリ菌を退治したり。。。

 

一年間、家族全員が元気に健康で過ごせたことに感謝です。

 

今年もヘアサロンみどりご愛顧いただき、ありがとうございました。

 

みなさま良いお年をお迎えください。

| 雑記 | 16:51 | comments(0) | trackbacks(0) |
今年ハマったもの

いつもありがとうございます。

 

白髪はヘナで染めている理容店、、、ヘアサロンみどりです。

 

この時期になると、一年間を振り返ることが多いのですが、、、

今年も映画館へはよく行きました。

 

この一年、映画館で観た映画を数えてみたら、、、なんと、33本!

 

えっ、そんなに観たの?・・・とちょっとビックリです。(@_@)

 

通った映画館から、感謝状がもらえるかも。。。(笑)

 

それくらい、今年は映画にハマりました。

 

内訳としては、日本映画が多いんですけどね。。。

 

まあ今年は、お店の休日に、時間的な余裕があったことも一因です。

 

来年は忙しくなるので、こんなに観られないだろうな〜。たぶん。

 

で、今年観た映画の中から、良かったものを選んでみました。

 

超・個人的に…です。

チア☆ダン 〜女子高生がチアダンスで全米制覇しちゃったホントの話〜

実話に基づいたストーリーで、根性系の青春映画ですね。

夢を叶える、元気の出る映画は好きです。

 

8年越しの花嫁

これも実話に基づいたストーリーで、究極の恋愛映画ですね。

色々な意味で感動しました。

 

最近は、歳のせいか、涙腺がゆるくなっています。(;_:)

もう泣ける映画はヤバいね。。。

 

本を読むよりも、映画を観ることに行っちゃう、、、

これも歳のせいでしょうか…ね?

 

そろそろ老眼鏡が必需品です。

 

| 雑記 | 22:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
必需品?

いつもありがとうございます。

 

髪の毛だけでなく体の健康を推進する床屋、、、ヘアサロンみどりです。

 

我家では、毎日の健康管理のために、体重と脂肪率が測れる「体脂肪計」を使っています。

 

これ以上太らないために、、、毎日乗るようにしています。(^^;)

 

確か、毎日体重を測ると痩せる…と聞いたのですけど・・・。(^^;;;;

 

が、先日、その体脂肪計が壊れてしまったので、新しい体脂肪計を買いました。

 

最近の機種は良いですね。

当たり前ですが、昔よりも進化しています。

 

乗るだけですぐに計測を開始して、体重と体脂肪率だけでなく、

BMIとか筋肉量とか、内臓脂肪レベルなんかを表示してくれます。

 

まあ、数値は目安だとは思いますけどね。

日々、一喜一憂しています。

 

健康のためには、体重の管理も大切ですね。

 

歳とともに増加傾向は良くないけど、

理由もなく減量してきた…というのも良くないです。

 

それで、病気が見つかった!というお客さんがいます。

 

急な増減には要注意ですね。

 

ダイエットだけでなく、体形維持のためにも、

体脂肪計は我が家には必需品です。

 

後は、理想の体型になるだけ・・・なんですけどね。。。(;^ω^)

| 雑記 | 22:31 | comments(0) | trackbacks(0) |
健康診断は大切

いつもありがとうございます。

 

髪だけでなく、体の健康を語る理容店、、、ヘアサロンみどりです。

 

健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、
肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが、

満たされた状態にあることをいいます。
(WHO憲章より 日本WHO協会訳)

 

私、なによりも、健康であることが幸せだと思います。

 

実は、、、先月、同い年の友人が亡くなりました。

 

竹馬の友、、、と言える、保育園からの同級生でした。

 

旅立つには早過ぎる…。(;_;)

 

突然のことで、ここしばらくの間は、心が落ち込んでいました…。

 

彼、体のことには気をつけていたと思うのですが、、、

毎年の健康診断を受けていなかったことが口惜しい…。

 

受けていれば、、、もしかしたら、、、

どうなっていたか、わかりません。。。

 

やはり、定期的な健康診断は大切です。

 

自営業の人って、市の基本健診すら受けない人が、多いですからね。

 

自営業こそ、自分の体が資本なんだから、

忙しいとか、時間がないとか、言い訳しないで受けてもらいたい。

 

私たちは毎年、市の基本健診を受けて、健康だと喜んでいましたけど、

今年は、人間ドッグも受けてみたら、色々と悪いところが出てきましたから…。

私はピロリ菌を退治しました。

 

いつも健康ばかりを気にするのも、窮屈な生活になると思いますが、

自分の体については、できることはやろうと思います。

 

自分だけの体ではないので…。

 

私、今までは、80歳くらいでコロリと逝きたい…なんて思っていましたが、

もう、彼の分まで、長生きしてやろうと思います。

 

みなさんも毎年、体のメンテナンス(健康診断)はしましょう!

| 雑記 | 22:12 | comments(0) | trackbacks(0) |
初対面

いつもありがとうございます。

 

先日の連休は、孫に会うために娘の所まで行ってきました。

 

そう、実は、先月、宮城に嫁いだ娘が男の子を出産し、、、、

私たち、ついに、、、おじいちゃん・おばあちゃん、、、になりました。

 

待望(?)の初孫の誕生です。

 

里帰り出産ではなかったので、

やっと、孫の顔を見に行ってきました。

 

私たち、先月は、マラソン大会で忙しかったので…。えぇ (^^;)

 

誕生後、親戚・友人から出産祝いの品をいただいたので、

それを持って、今回も車で東北まで行ってきました。

(たくさんのお祝いをありがとうございました)

 

娘夫婦からは、LINEで写真や動画は送られてきていたので、

赤ちゃんの顔や様子は、ある程度はわかっていましたが、、、

実際に会うと、ちっちゃい!

 

 

かわいい! ・・・の一言です

 

無事に生まれて良かったです。

 

寝ていてもかわいい♪

 

顔は旦那さんのほうに似ている気がします。

 

今まで、お客さんから「孫は本当にかわいいよ」

と言われた意味が分かりました。

 

つい、財布の紐が緩みますね。。。。(^^;)

 

ちょっと遠いから、簡単には会えませんが、

孫の成長を見られるという楽しみが増えました。

 

とにかく元気に育ってもらいたいものです。

| 雑記 | 22:07 | comments(0) | trackbacks(0) |
雨でも楽し…?!

いつもありがとうございます。

 

昨日は、恒例の諏訪湖マラソンが開催され、

お店を午後までお休みして走って来ました。

 

今回は台風の影響で、大会の開催自体が危ぶまれましたが、、、

強行…いや、予定通りに実施されました。

 

ご迷惑をお掛けした方もいるかと思います。

すみませんでした。m(__)m

 

当日は、一日中雨降りの予想でしたから、

朝から完全雨対策をして諏訪湖ヨットハーバーへ向かいました。

 

会場は、泥んこバレーでもできそうな水たまり状態で、着替えもままならず、

雨が激しくなってきたので、フード付きのカッパを着たままのスタートとなりました。

 

途中、道路には水たまりが沢山あり、それを避けながら走っていたけど、

どうせ濡れているから同じだな…と、足元は気にせず走りました。

童心に返った気分でした。(#^.^#)

 

生憎の雨の中のレースでしたが、走るには暑くなく、寒くもなく(カッパ着てたから)、

水分補給もいらないし(天からの給水あり)、いいペースで走れました。

 

悪天候なのに、沿道の応援の人が多かったのは予想外でした。

暖かい応援ありがとうございました。

それだけ地元に愛されている大会ですね。すばらしい!

 

おかげで、最後まで、雨に負けないでゴールできました。

 

タイムは1時間48分。。。

 

2週間前の大町と同じタイムです。

今年は2つとも雨のレースが続きましたね。

私、晴れ男なんですけど。。。(*´ω`*)

 

妻も無事にゴールしました。

(タイムは本人に聞いて下さい。。。楽しく走れたそうです。。。。)

 

2人とも、なんとか時間内に完走できました。(^^)/

 

今回は生憎の雨で、ゴール後には靴はもちろん、足元は泥だらけになるし、

コース上には多くの水溜まり出現と、想定外のことが起きた大会でした。

 

それでも楽しく走れたのは、ボランティア・スタッフの皆さんのおかげです。

びしょ濡れになったのは、ランナーだけでなく、スタッフも一緒ですから、

もう大会を開催してくれた人たちに感謝しかありません。

 

もちろん、走った後は、帰ってきて仕事しましたよ。

 

さすがに体が冷えたので、店を開ける前にお風呂で暖まりましたけど…。

 

来年はいい天気の中で、湖畔の紅葉や遠くの山並みを見ながら走れたら…いいですね。

| 雑記 | 22:52 | comments(0) | trackbacks(0) |
CALENDAR
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>
RECENT COMMENT
SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
ARCHIVES
モバイル
qrcode
LINKS
PROFILE
profilephoto